一人暮らしでは、自己管理が求められます。

お金の管理、時間の管理、健康の管理、食事の管理、衣類の管理。

一人暮らしは、すべてを一人でやらなければいけないからこそ大変です。

徹底的な自己管理は理想的ですが、それではストレスがたまるばかりです。

厳しい修行さながらです。

そこで大切なのは「たまには例外を認めて楽しむ」ということです。

真面目は大切ですが、真面目すぎるのは良くありません。

完璧主義ではなく、最善主義でいきましょう。

ずっと根を詰めて頑張るのではなく、息抜きの一環として、たまにはルールを破ってみることも大切です。

たとえば、節約です。

何でもかんでも節約一辺倒でいくのではありません。

節約を突き詰めると「何もしないのがベスト」ということになりますが、それでは面白くありません。

週に一度や月に一度は、節約を忘れて、贅沢ぜいたくや無駄遣いを楽しむ日を作りましょう。

たまに無駄遣いしてみると、ぱあっとした気分になって良いストレス解消になるでしょう。

食事の管理も、たまには例外を認めましょう。

普段はケーキやファストフードを控えていても、たまにはありです。

栄養バランスが偏っていても「たまにはいいよね」と自分を許して楽しみましょう。

時間の管理もたまには例外を作って楽しみましょう。

ネットサーフィンを楽しむのもよし。

だらだらした時間を作って楽しむのもよし。

たまには生産性のない時間を過ごすことも大切です。

生産性のない時間こそ至福の時間です。

無駄な時間をなくすと思うのではなく、たまにはあえて無駄な時間を作って楽しむのも大事なことです。

一人暮らしでは、ダイエットにチャレンジすることもあるかもしれません。

いつも食事制限ばかりをするのではなく、たまにはチートデーを作りましょう。

チートデーとは「食事制限を解除する日」をいいます。

「7日に1回」「10日に1回」の割合でチートデーを作って、その日は好きなものを食べていいことにします。

例外を楽しむことは、ほどよい息抜きとなります。

少し罪悪感はあるかもしれませんが、気分転換やストレス解消につながるなら、有意義です。

ルールは、ときどき破ったほうが長続きします。

羽目を外しすぎるのはNGですが、適度に羽目を外すことは大切です。

たまには例外を作って、自分を優しくいたわりましょう。

たまには例外を認めて楽しむことが、一人暮らしを続けるコツなのです。

• たまには例外を認めて楽しむ。