自己肯定感が低い人は、できることへの執着があります。

「あれもできなければいけない。これもできなければいけない」と思っています。

できないことを考えれば考えるほど、不安や恐怖を感じて、自己肯定感を下げてしまいます。

できないことがあったとき、自分を責めていませんか。

自分で自分を叱っていませんか。

たしかに、できないよりできるほうがいいのは間違いないでしょう。

できないことがあるのは悪いことだと思い、何とかできるように頑張ろうとする。

しかし、ここに大きな誤解があります。

できないことがあるのは、悪いことではありません。

世の中に何でもできる人は1人もいません。

できないことがあるのは、人として普通のこと。

何でもできる人は、空想の世界の話だけです。

現実に存在する人は、誰もが何らかの欠陥を持っています。

何かができず、何かが不得意で、何らかの短所があります。

たとえできないことが山ほどたくさんあっても、正常の範囲です。

悪いことでも不自然なことでもありません。

何でもできる人は1人もいないことに気づきましょう。

当たり前の真実に気づけば、できないことがあっても、軽率に自分を責めなくて済みます。

むしろできないことがあっても、自分をいたわってあげてください。

「できないことがあっても大丈夫」と優しく声をかけ、励ましましょう。

できないことがあっても、自分を責めないでください。

苦手や不得意なことがあってもいい。

短所や欠点がたくさんあってもいい。

できないことがあるのは、むしろ人間である証拠です。

できることだけでなく、できないことも、自分を構成する要素です。

中途半端なところも自分です。

できないことは「個性」と考えましょう。

それに気づけば、束縛から心が解き放たれ、自由になれます。

欠点や欠陥こそ、あなたの魅力に変わるのです。

• すべてできなくていいことに気づく。