80代になると、衰えがかなり目立ち始める年ごろです。

体力は、弱くなります。

記憶力も、弱くなります。

生きられる時間も、少なくなります。

自分の可能性がどんどん失われていくと、命まで削られるかのように感じます。

ちょっと待ってください。

失われることばかりに目を向けて、大切なことを見落としていませんか。

可能性は少なくなりましたが、完全になくなったわけではありません。

可能性は、まだあります。

残っている可能性に目を向けましょう。

可能性が少なくなったとはいえ、まだまだたくさんの可能性が残っています。

1つ目は、体力です。

体力が衰えたと言いますが、体力がゼロになったわけではありません。

まだ歩けます。

走ることもできます。

選択肢は限られますが、無理さえしなければ、今から新しいスポーツもできます。

衰えた筋肉は、鍛えればいいのです。

筋肉は、死ぬまで鍛えることができる特徴があります。

世界には、90代のボディービルダーが存在しています。

運動をして体を鍛えれば、富士山を目指すこともできるでしょう。

富士山に登頂した最高年齢は、101歳です。

2つ目は、知力です。

記憶力が衰えたと言いますが、ゼロになったわけではありません。

体の中で最も老化の遅いパーツは、脳です。

脳は使えば使うほど、鍛えられる特徴もあります。

また脳の神経細胞が失われても、頭をよく使えば、新しい脳神経が生まれることも確認されています。

世界には、97歳で、大学を卒業した男性がいます。

3つ目は、時間です。

「残りの人生は長くない」と言いますが、今すぐ死ぬわけではありません。

生きられる時間は少なくても、まだ時間はあります。

今から明るい気持ちを持って、運動や食生活を心がければ、寿命はもっと延ばせます。

筋肉も記憶力も時間も、可能性がゼロになったわけではありません。

体を鍛えれば、強くできます。

努力をすれば、もっと長生きできます。

人間には、そうした可能性がたくさん秘められています。

可能性は、まだまだ残っているのです。

• まだまだ残っている可能性に、気づく。