執筆者:水口貴博

生きるのがつらいときの30の言葉

16

つらいときは、おいしいものを食べた場面を思い出そう。暗い気持ちが吹き飛んで、幸せ気分に満たされる。

つらいときは、おいしいものを食べた場面を思い出そう。暗い気持ちが吹き飛んで、幸せ気分に満たされる。 | 生きるのがつらいときの30の言葉

つらいとき、簡単に立ち直る方法があります。

おいしいものを食べた場面を思い出してください。

おいしいものを食べる必要はありません。

思い出すだけでいいのです。

シンプルな方法ですが、ばかにできません。

実際に食べているわけではなくても効果があります。

嘘だと思うなら、ぜひ一度試してみてください。

最近、どんなおいしいものを食べましたか。

おいしいものを食べた場面を思い出すと、あなたに奇跡が舞い降りる

おいしいものなら何でもかまいません。

食堂で食べた大好きなハンバーグ定食。

カフェで食べたお気に入りのシナモンロール。

記念日に高級レストランでいただいたフルコース。

定食でも一品料理でもコース料理でもかまいません。

「本当においしかったなあ」

「素晴らしい味だったなあ」

「あのときの料理は最高だったなあ」

味だけでなく、香りや食感も思い出してください。

おいしいものを食べた場面を思い出していると、そのときの雰囲気や感動もよみがえってくるでしょう。

するとどうでしょう。

おいしいものを食べた場面を思い出すと、そのときの感覚がよみがえります。

口の中は空っぽでも、味があるように感じてくるでしょう。

じんわり唾液がにじみ出てくるでしょう。

自然とにやけた表情になってしまうことも少なくありません。

暗い気持ちが吹き飛んで、ハッピーな気分に満たされます。

そして本来の自分を取り戻せます。

気づけば、すっかり明るい気持ちになっているはずです。

おいしいものを食べることは、誰にとっても幸せなこと。

おいしいものを食べるとハッピーになりますが、おいしいものを食べた場面を思い出すだけでもハッピーになります。

おいしいものを食べた記憶は、心のお守りになる

日頃からおいしいものを食べた経験をたくさん増やしておきましょう。

つらくなったときにすぐ思い出せるよう、おいしいものを食べた場面をストックさせておくのです。

おいしいものを食べた経験は、あればあるほどいいものです。

闇は、光を当てれば一瞬で消えます。

おいしいものを食べたときのことを思い出すと、そこに光が当たって明るくなります。

実際に食べているわけではないのでお金は一切かかりません。

脳さえあれば、いつでもどこでも実践できるので、1人でこっそり行うのには最適です。

おいしいものを食べた記憶は、心のお守りになります。

生きるのがつらいときの言葉(16)
  • つらくなったときは、おいしいものを食べた場面を思い出して、本来の自分を取り戻す。
疲れたときの行動基準は、質が求められる仕事かどうかで決まる。

生きるのがつらいときの30の言葉

  1. まず、今日はいい1日になると考えよう。
  2. 積極性すら、習慣。
  3. 明るい雰囲気は、あるものではなく、作るもの。
  4. 人生が変わる場面とは、意外にささいなことが多い。
  5. 中途半端な生き方をすると、中途半端な人生になる。
    全力の生き方をすると、最高の人生になる。
  6. 一生懸命に生きる人は、達成感にあふれる人生を送ることができる。
  7. マナーを勉強しようと思うのも、マナー。
  8. 夢を達成できる人は、もう少し頑張る習慣がある。
  9. 適度な緊張は、人生に豊かさをもたらすカンフル剤。
  10. あなたのいらいらの原因は、空腹かもしれない。
  11. 素晴らしい未来を作る原点は、今ここにある。
  12. 遊びは、仕事のように楽しもう。
    仕事は、遊びのように楽しもう。
  13. 自分への期待を忘れていませんか。
  14. 仕事に取りかかるまでの早さも、行動力。
  15. 自分の許容範囲を超えた全力は、長持ちしない。
  16. つらいときは、おいしいものを食べた場面を思い出そう。
    暗い気持ちが吹き飛んで、幸せ気分に満たされる。
  17. 疲れたときの行動基準は、質が求められる仕事かどうかで決まる。
  18. 好きという言葉は、魔法の言葉。
  19. 運とは、前向きに頑張っているときに起こる現象。
  20. ぎりぎりの行動は、おおむねうまくいかないのが人生の法則。
  21. 受動的になると、恐怖が倍増する。
    能動的になると、恐怖が半減する。
  22. 言葉は、ブーメラン。
  23. 前向き言葉の効果が得られない人の、ある特徴とは。
  24. 定番だからとはいえ、信じ込むのもよくない。
  25. 実現できない本当の原因は、自分が勝手に作り出した制限。
  26. 人類には、コンプレックスという名のエネルギーが必要。
  27. 小さなことに限って言えば、重要なのは、何を決断するかより、いかに早く決断できるか。
  28. 失敗経験は、避けて通れない道。
    だからこそ、失敗経験との付き合い方が重要。
  29. 「どちらもいいな」と思ったとき。
  30. 適度に受け流す力も、生きる力の1つ。

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