執筆者:水口貴博

逃げ癖を直す30の方法

27

逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人たちをイメージしよう。

逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人たちをイメージしよう。 | 逃げ癖を直す30の方法

逃げ癖を直すためには、あるイメージを持ちましょう。

それは、喜ぶ人たちのイメージです。

あなたが逃げずに頑張ることで、誰が笑顔になって喜びますか。

自分だけの仕事もあるかもしれませんが、実際は少ないでしょう。

社会で仕事をしているなら、少なからず人や社会とのつながりがあるはずです。

今はまだ誰かを喜ばせていなくても、先の将来まで見据えると、きっと誰かの笑顔につながっているはずです。

今あなたが逃げずに頑張ることで、その人たちが笑顔で喜ぶ姿をイメージしてください。

そうすれば「逃げてなるものか!」という底力が湧いてきて、粘り強さに変わります。

潜在的な底力を発揮しやすくなり、大きなストレスがあっても乗り越えやすくなるのです。

たとえば、仕事がつらくて逃げたくなった場面があるとします。

仕事から逃げたくなったら、逃げずに頑張り抜くことで喜ぶ人たちをイメージしましょう。

上司がにこにこしている様子、取引先から感謝されている様子、お客さまが笑顔で喜ぶ様子。

喜ぶ人をイメージできれば「もう一踏ん張り頑張ろう」と再び気合が入るでしょう。

受験勉強から逃げたくなったら、志望校に合格を果たして、喜ぶ親をイメージしましょう。

にこにこしながら「おめでとう!」「わが子が誇らしい!」と褒めてくれている様子です。

喜ぶ親の様子をイメージできれば、受験勉強から逃げたくなっても「もう少し頑張ろう」と踏ん張れるでしょう。

スポーツの練習から逃げたくなったら、大事な試合に勝って喜ぶ人たちをイメージします。

両手を上げて喜ぶ監督、ガッツポーズで喜ぶチームメート、涙を流して喜ぶ応援してくれる人たち。

練習から逃げないで頑張り抜けば、少しずつ上達していき、上位の成績が狙えます。

喜ぶ人たちのイメージができれば「この苦労には意味がある」とわかり、つらい練習を乗り越えることができるでしょう。

ポジティブなイメージなら、何でも自由です。

イメージですから、少しくらい脚色や誇張があってもOK。

たっぷり想像力を働かせて、できるだけ鮮明かつ具体的に、喜ぶ人の様子をイメージしましょう。

イメージがはっきりしていればいるほど、逃げたい気持ちは吹き飛びます。

達成することに価値や意味を見いだせば、自然とやる気が湧いてきます。

義務感や使命感が湧いてきて、やり抜く力に変わるのです。

逃げ癖を直す方法(27)
  • 逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人をイメージする。
逃げるくらいなら、弱音を吐いてでも誰かに手伝ってもらったほうがいい。

逃げ癖を直す30の方法

  1. 逃げ癖がついているなら、逃げない癖をつけることもできるはずだ。
  2. なぜ逃げ癖は悪いのか。
    逃げ癖の悪影響とは何か。
  3. 逃げ癖が出やすい場面を把握しておこう。
  4. 仕事リストを作成するだけで、逃げ癖の改善に一歩近づける。
  5. 記録をつける習慣は、逃げ癖の改善につながる。
  6. 逃げ癖は、すぐ直さなくていい。
    少しずつ直していけばいい。
  7. 目標を作ると、逃げ癖が半減する。
  8. 目標に期限を作ると、逃げ癖が直る。
  9. 高い目標は、低くしよう。
    大きな課題は、小さく分けよう。
  10. 悪いほうに考えない。
    何事も良いほうに考える癖をつけよう。
  11. マイナス面を見ているから、逃げたくなる。
    プラス面を見れば、追いかけたくなる。
  12. 自ら逃げ道を断つことで、逃げられなくする。
  13. 逃げたときのリスクやデメリットを考えると、逃げ癖を抑制できる。
  14. やる気や元気がなくても取りかかる癖をつければ、逃げ癖が直るのは時間の問題。
  15. 慎重になっても、なりすぎないこと。
    逃げ癖があるからこそ、早く取りかかろう。
  16. 決意表明をしておけば、逃げたくても逃げられなくなる。
  17. 逃げ癖と生活習慣には、深いつながりがある。
  18. 逃げたくなるのは、意志やメンタルが弱いせいとは限らない。
    本当の原因を探ってみる。
  19. 「逃げたら負け」という言葉で、自分を奮い立たせよう。
  20. できなかったところをばかり見ていると、逃げたくなる。
    できたところを見ていると、もっと頑張りたくなる。
  21. 嫌いなことは、逃げたくなるのが自然の摂理。
    好きなことは、追いかけたくなるのが自然の摂理。
  22. 逃げたい気持ちは、ためるものではなく、吐き出すもの。
  23. 憧れのキャラクターと自分とを重ね合わせよう。
    逃げないで立ち向かう力がみなぎってくる。
  24. 「身銭を切った」という経済的な痛みが、逃げ癖の抑止力になる。
  25. 正当な言い訳はOK。
    余計な言い訳はNG。
  26. 逃げるべき場面では、素直に逃げよう。
  27. 逃げずに頑張り抜くことで、喜ぶ人たちをイメージしよう。
  28. 逃げるくらいなら、弱音を吐いてでも誰かに手伝ってもらったほうがいい。
  29. 強い願望こそ、逃げ癖を直す最高のメソッド。
  30. あなたは自分を誤解している。
    本当は逃げ癖なんてない。

同じカテゴリーの作品

3:14

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION