執筆者:水口貴博

小さなことにくよくよしない30の方法

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過ぎ去った過去にくよくよするな。これからの未来にわくわくしろ。

過ぎ去った過去にくよくよするな。これからの未来にわくわくしろ。 | 小さなことにくよくよしない30の方法

過ぎ去った過去にくよくよしてはいけません。

過ぎ去った過去は、もう終わったこと。

過去を振り返ると、未練が残る出来事を思い出し、もやもやした気持ちになるはずです。

後悔があるでしょう。

戻りたい過去があるでしょう。

やり直したいことがあるでしょう。

取り戻したいこともあるでしょう。

後悔がない人はいません。

誰でも1つや2つの後悔があるもの。

過去の失敗や後悔を考えて、くよくよすることもあるかもしれません。

過去を悔やんでいると、だんだん気持ちが落ち込んできて、ため息が止まらなくなります。

しかし、過ぎ去った過去にくよくよしたところで仕方ありません。

どんなに嘆いたところで、過去は1秒も戻りません。

タイムマシンがあればいいですが、残念ながら夢物語。

時間は、前しか進みません。

完全な一方通行です。

過去は過去です。

泣いても叫んでも戻ってこない。

天に祈っても誰にお願いしても無駄です。

どれだけ大金を積もうと、何をどうやっても、一切過去には戻れません。

過ぎ去った過去にくよくよしないことです。

過ぎ去った過去にくよくよしていると、今を生きるエネルギーまで失われます。

過ぎ去った過去にくよくよすることほど、不毛で無駄なことはないのです。

嫌な過去なら笑い飛ばしましょう。

つらい過去なら忘れましょう。

過去は、反省することはあっても、後悔はしないこと。

過ぎ去った過去にくよくよするのではありません。

これからの未来にわくわくしましょう。

あなたにはまだまだ多くの未来があります。

過去はやり直せませんが、未来なら今から作れます。

あなたの未来には、どんなわくわくする出来事がありますか。

未来に待っている楽しい出来事を想像して、わくわくしてください。

未来にわくわくすることがないなら、わくわくする予定を立てましょう。

たとえば、旅行の予定です。

頑張った自分へのご褒美にするのもよし。

自分の誕生日プレゼントにするのもよし。

上手に理由を作ると、旅行の予定を立てやすくなります。

旅行の予定ができると「待ち遠しい!」「今から楽しみ!」という気持ちが湧いて、未来にわくわくできます。

旅行する時間がないなら、日帰り旅行でもかまいません。

旅行するお金がないなら、公共の交通機関を活用すると費用を抑えられます。

また、明るい未来をイメージすることも大切です。

仕事で成果を挙げている自分。

国家資格に合格して、仕事の幅を広げている自分。

フルマラソンを完走している自分。

ダイエットが成功して、スリムになっている自分。

独立して、会社を設立して、社長になっている自分。

輝く自分を想像すれば、未来にわくわくできます。

未来には、大変なことも待っているかもしれませんが、深刻に考える必要はありません。

大変なことがあるなら、それ以上に楽しいことを増やせばいいだけです。

つらい出来事が待っているなら、それ以上に嬉しい出来事を準備しておけばいいだけです。

光は、闇を打ち消します。

楽しいことも嬉しい出来事も、あなたの前向きな努力と建設的な行動によって作っていけます。

たとえ過去に後悔があったとしても「あの失敗があったおかげ」と思える未来を作ればいいのです。

そうすれば、黒い過去が白い過去に変わり、昇華させることができます。

これからの未来にわくわくしましょう。

これからの未来は、これからあなたが作ります。

今頑張って行動すれば、明るい未来がやって来るのです。

小さなことにくよくよしない方法(1)
  • 過ぎ去った過去にくよくよしない。
  • これからの未来にわくわくする。
くよくよする暇があるなら、仕事をしよう。
仕事をすることが、くよくよから抜け出す近道。

小さなことにくよくよしない30の方法

  1. 過ぎ去った過去にくよくよするな。
    これからの未来にわくわくしろ。
  2. くよくよする暇があるなら、仕事をしよう。
    仕事をすることが、くよくよから抜け出す近道。
  3. 叱ってくる相手は、嫌な人に化けた神様。
  4. トラブルを乗り越えやすくなる魔法の呪文。
    「大丈夫。
    大したことない。
    いつものこと」
  5. 忙しいときの表情が、あなたの未来を決める。
  6. 成長が遅いのではない。
    着実に力を身につけているのだ。
  7. 人間関係が嫌になれば、切るのではなく、距離を置く。
  8. 悩んでいるのは、成長している証拠。
    悩まなくなったら、成長が止まっている証拠。
  9. 嬉しいこと・楽しいことだけが人生ではない。
    苦しいこと・悲しいことも人生。
  10. 足を踏まれたときの態度が大切。
  11. 昨日しなかったことを後悔するな。
    くよくよするくらいなら、今日の仕事に取り組もう。
  12. 小さなけがをしたら喜ぼう。
    大けがでなくてよかった。
  13. 明るい性格だから、明るい場所に行くのではない。
    明るい場所に行くから、明るい性格になる。
  14. 遠回りをすることになったら、こう考えよう。
    「いい運動になる」
  15. 急なトラブルが発生したら、こう考えよう。
    「神様が作ったジェットコースター」。
  16. 「最悪だ」と騒いでいると、本当に最悪になる。
    「大丈夫」と笑っていると、本当に大丈夫になる。
  17. 知らないことは恥ずかしくない。
    「知らない」と言えないこと、知ろうとしないことが恥ずかしいのだ。
  18. 失敗して中断するのではない。
    勢いに変えて継続するのだ。
  19. 嫌なことを思い出すときのお約束は、不快感を引きずらないこと。
  20. 体が傷ついたときは「痛いの痛いの、飛んで行け!」。
    心が傷ついたときも「痛いの痛いの、飛んで行け!」。
  21. 「ついてない」と言ってはいけない。
  22. アンチとは、真面目に向き合わず、とことん無視するのが一番。
  23. 話が平行線になったらどうするか。
  24. 「そんなの常識だよ」と言う人が、一番常識をわかっていない。
  25. タクシーに無視されたときは、こう考えよう。
    「乗らなくてよかった」
  26. 何度も同じことを聞かれたら「心を大きくするチャンス」と考える。
  27. チャンスに恵まれない時期は「チャンスをつかむための準備期間」と考える。
  28. 過去と未来を考えるとき、ストレスを感じる。
  29. 無駄は、20パーセントまで許容範囲。
  30. 負けても、くよくよしない。
    勝っても、偉そうにしない。

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