執筆者:水口貴博

とことん今を楽しむ30の方法

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「最近、楽しいことがない」と嘆く人は、楽しいことを探しに行こうとしていない。

「最近、楽しいことがない」と嘆く人は、楽しいことを探しに行こうとしていない。 | とことん今を楽しむ30の方法

「最近、楽しいことがない」

そう嘆く人を見かけることがあります。

「最近、楽しいことがないのは仕方ない。かわいそう」と同情しそうになりますが、ちょっと待ってください。

実のところ、本人に原因があるのではないでしょうか。

「最近、楽しいことがない」という人の大半は、自分で楽しいことを探そうとしていません。

楽しいことは、自然に出会うものだと思っています。

自分は生まれつき運がなく、いいことが起きるのを、受け身になって待っています。

そうではありません。

楽しいかどうかは、心の問題です。

世の中は、楽しくないと思うと、何でもつまらなく感じます。

興味のない話を「つまらない」と思えばそれまでですが「勉強になる」と思えば、価値が見いだせます。

楽しいことがあるかどうかではありません。

自分が楽しく感じようとしているかどうかです。

「最近、楽しいことが多い」と思ったら、自分の心がネガティブに偏りがちです。

じっとしているだけでは、何も始まりません。

心が躍るようなことを、自分から見つけに行きましょう。

「そんなことはできない」と思うなら、すでに赤信号です。

できないと思うから、できなくなります。

本屋に行けば、楽しい本がたくさんあります。

レンタルショップに行けば、素晴らしい音楽や映画とたくさん出会えます。

興味のない話でも、勉強になると思って聞くと、楽しくなるでしょう。

そうすれば「素晴らしい本を見つけた。すてきな映画を見た。感動があった」と言えるようになります。

楽しいことは、自然に出会うものではなく、自分から見つけに行くものです。

楽しいことが見つからなければ、見つかるまで行動しましょう。

とことん今を楽しむ方法(21)
  • 楽しいことは、自然に出会うものではなく、自分から見つけに行く。
自宅で映画鑑賞するときも、映画館と同じようにスマホをオフにしよう。

とことん今を楽しむ30の方法

  1. あなたは今、心が躍る毎日を送っているか。
  2. 「過労死」という言葉はあっても「過遊死」という言葉はない。
    人は、どれだけ遊んでも死なないようにできている。
  3. 毎朝目が覚めたら「新しいスタート」を意識する。
  4. 声のトーンを上げると、あなたの印象も評価も上がる。
  5. シンプルなゲームを楽しむコツは、本気になること。
  6. 熱中しているときは、がんがん燃えてしまおう。
    好きなことなら、どれだけ燃えても燃え尽きることはない。
  7. 誰かが笑顔にしてくれるのを待つのではない。
    自分から笑顔になるアクションを起こそう。
  8. うまくいくたびに、掛け声とガッツポーズで自分を鼓舞しよう。
  9. 元気になりたいときは、おしゃれをしよう。
    メイクもファッションも、心に与える影響が大きい。
  10. 最高に天気のいい日は、最高の外出日和。
    急な予定変更で外出してもいい。
  11. お金がかかる贅沢もある。
    お金がかからない贅沢もある。
  12. バラ色の人生は、時間がかかる。
    バラのある生活は、今すぐ実現できる。
  13. 運命を感じることがあれば、ほうっておかない。
  14. 楽しいことを考えることも、楽しい時間の1つ。
  15. あなたの頭の中にはミュージックプレーヤーがある。
    なりたい気分に合わせて音楽をかけよう。
  16. 長続きさせるコツは、力を入れすぎないこと。
  17. 嬉しくてたまらないときは、腰を振って踊ろう。
    お手本は、幼い子どもたち。
  18. 人目につかず大胆なファッションを楽しみたいなら、下着がおすすめ。
  19. 季節の変わり目は「服装に迷うこと」を楽しむ。
  20. 夏は「夏らしさ」を楽しもう。
    冬は「冬らしさ」を楽しもう。
  21. 「最近、楽しいことがない」と嘆く人は、楽しいことを探しに行こうとしていない。
  22. 自宅で映画鑑賞するときも、映画館と同じようにスマホをオフにしよう。
  23. 映画の世界にどっぷりはまりたいなら、倍速視聴は避けること。
  24. 靴の靴ひもは、気合を入れるスイッチ。
    気合を入れ直したいときは、靴ひもを結び直そう。
  25. あなたはまだ「今」に集中できていない。
    もっともっと「今」に集中しよう。
  26. 幸福感は伝染する。
    惜しみなく幸せになっていい。
  27. 一人暮らしであっても「ただいま」と言ったほうがいい。
  28. わくわくしている人は、いつまでも老けない。
  29. 車や自転車に乗ることはあっても、馬に乗ることは少ない。
    たまには乗馬体験を楽しんでみませんか。
  30. 日記は「今日も素晴らしい1日だった」で始めよう。
    「明日も素晴らしい1日にする」で締めくくろう。

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