執筆者:水口貴博

素の自分を出す30の方法

13

1人になると、自分らしくなれる。

1人になると、自分らしくなれる。 | 素の自分を出す30の方法

ちょっとあなたにテストです。

あなたの前には大勢の人がいます。

1,000人もの大勢の人があなたを注目しています。

そんな大勢の人の前で、あなたにこれをやってほしい。

「丸い円を描いてください」

あなたは、言われたとおりに黒板に丸い円を描くことでしょう。

みんなの前で大きな丸(○)を、描いているところを想像しましょう。

みんなが、あなたが描く丸の形に注目しています。

こんなとき、あなたは必ずこういうことを考えながら丸い円を描くはずです。

「きれいに、丸をかかなきゃ」

「うまくかけなかったら、どうしよう」

客観的に見ると、面白いことですよね。

これが人間の心の厄介なところです。

私はきれいな丸をかいてくださいとは言っていません。

しかし、たくさんの人を目の前に、あなたは自動的に人の目を意識してしまったはずです。

人の前に立つと、人目を気にしてしまうのが人間なのです。

「気にしないように」と頭ではわかっていても、なかなか簡単にできることではありません。

しかし、1人になり、丸をかくときにはどうでしょうか。

自然に、力を入れることなく、丸が描けるはずです。

人目を気にする気持ちもなく、恥ずかしがる気持ちもなく、ただ丸の形をさっと描けます。

不思議ですよね。

自分が自分らしくいるためには「1人になること」が必要なのです。

たった1人でもそばに人がいると「下手だと思われたくない」という気持ちが発生して、自分の心が乱れます。

1人で買い物をする。

1人で勉強をする。

1人で出かける。

1人になるというのは、自分が自分らしくいるために、なくてはならない習慣なのです。

素の自分を出す方法(13)
  • 1人になり、考え、行動する。
私たちは、他人と比べる見方をしている。

素の自分を出す30の方法

  1. ごちゃごちゃした生活の正体は、心の汚れが原因だ。
  2. 根本的原因を直すことで、生活が改善する。
  3. 弱い自分に気づこう。
    弱さを隠している自分に気づこう。
  4. 容姿のコンプレックスは、あなたの付加価値。
  5. 仮面をかぶった人は、偽りの人間関係に悩まされる。
  6. 「頼りにされる人」を演じる自分は、本当の自分ではない。
  7. 「見返り」を期待すると、自分が疲れてしまう。
  8. 挫折をするのは、理想があるから。
    理想がなければ、挫折することもない。
  9. 自然の流れに任せて、出会う人とは出会い、別れる人とは別れる。
  10. 「立派に見せよう」とする人は、立派ではない人。
  11. 「尊敬されたい人」は、判断や行動を誤る。
  12. 気持ちの流れに沿って、心はしなやかに。
  13. 1人になると、自分らしくなれる。
  14. 私たちは、他人と比べる見方をしている。
  15. 不要なものを、もちすぎていませんか。
  16. 心と呼吸は、つながりを持っている。
  17. 「こう思われたい」と演じているから、人付き合いが疲れる。
  18. 「持つ生活」から「持たない生活」に切り替えよう。
  19. 「嫌われたくない」から「嫌われてもいい」へ。
  20. 素に戻れる時間を取ろう。
  21. 「まあ、こういうこともあるか」と笑う人は、変化を受け入れることができる。
  22. できないことは、あっさり諦めてもいい。
  23. 近すぎて、最も見えなくなる人物は、自分。
  24. 落ち込み、失望することは、自信につながる。
  25. ごちゃごちゃした生活は、計画を立てていないから。
  26. 努力をするのは、もうやめよう。
  27. 努力は最小限に、効果は最大限に。
  28. 悪いジンクスを信じると、不幸になる。
    不安を大きくさせているのは、自分。
  29. 言葉には暗示の力がある。
    大丈夫といっていると、本当に大丈夫になる。
  30. 人生があなたに意味を与えるのではない。
    あなたが人生に意味を与える。

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