執筆者:水口貴博

内気な性格を改善する30の方法

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人と比較する癖をやめれば、内気な性格が改善される。

人と比較する癖をやめれば、内気な性格が改善される。 | 内気な性格を改善する30の方法

内気な性格を改善するなら「ある癖」をやめましょう。

それは「人と比較する癖」です。

人と比較する癖に心当たりはありませんか。

人と比較したくなるのは人間のさがですが、だからといって、そのままにしておくのはよくありません。

人と比較するたびに、自分の内気な性格が浮き彫りになります。

「あの人は話し方が上手。それに比べて自分は下手……」

「あの人は積極的で素晴らしい。それに比べて自分は消極的……」

「あの人は勇敢で行動力がある。それに比べて自分は臆病者……」

人と比較するたびに、自分の欠点や弱点が目に付き、ため息をつく。

自分の価値が低いような錯覚を覚え、自分のことを「情けない人間」と感じてくるようになります。

たとえ自分のほうが勝っていても、上には上がいるものです。

もっとすごい人と比較すると、やはり劣等感に苦しむでしょう。

劣等感が肥大していきエスカレートすると、コンプレックスに変わることも少なくありません。

だんだん自分に自信がなくなり、内気な性格に発展してしまうのです。

もう人と比較する癖はやめましょう。

人と比較するのは悪い癖。

比較をやめる心がけが大切です。

人と比較する癖を直すための、便利な言葉があります。

「人は人。自分は自分」です。

人と比較する癖が出そうになったら「人は人。自分は自分」と言い聞かせ、振り切ってください。

人がどうであろうと、自分には関係ありません。

人に流されず惑わされず、マイペースを大切にしましょう。

自分より能力がはるかに高くても気にしないこと。

慣れないうちは、比較したくてむずむずするかもしれませんが、ぐっと我慢することです。

なかなか比較の癖が直らないなら、直るまで「人は人。自分は自分」という言葉を何度も言い聞かせましょう。

回数に制限はなし。

副作用も一切ありません。

比較の癖が直るまで何度でも言い聞かせましょう。

わざと目に付くようにするのも賢い工夫です。

手帳やカレンダーに書き込むのもよし。

紙に書いて壁に貼っておくのもよし。

デスクマットの下に入れておくのもよし。

パソコンの壁紙にするのもアイデアです。

目に付くように工夫すれば、常に自戒を意識できます。

人と比較する癖がなくなれば、周りが気にならなくなり、自分に集中できるようになります。

自分の気持ちや考えに集中しやすくなることで、自然と心が強くなります。

比較にとらわれない考え方が完全に定着すれば、内気な性格も改善されています。

内気な性格を改善する方法(17)
  • 「人は人。自分は自分」と考えて、人と比較する癖をやめる。
あえて大変なことを選んだほうが、内気な性格が改善しやすい。

内気な性格を改善する30の方法

  1. 「失敗したくない」と考えるから、内気な性格になる。
    「失敗してもいい」と考えれば、内気な性格が改善する。
  2. 「内気を改善したい」と考えるのではない。
    「明るく積極的になりたい」と考えよう。
  3. 内気な性格を改善するポイントは「好きなこと」にある。
  4. 持ち物を明るくすると、性格も明るくなる。
  5. 笑顔は、珠玉の言葉と同等の価値がある。
    明るい印象を与え、相手の心を動かす力がある。
  6. 楽しい趣味には、性格を変える力がある。
  7. 新しく生まれ変わった自分をイメージすると、内気が改善する。
  8. 意識を内側に向けると、自意識過剰になる。
    意識を外側に向けると、内気な性格が改善する。
  9. 内気な性格が改善するから、はきはき話すのではない。
    はきはき話すから、内気な性格が改善する。
  10. 質問をする癖をつけると、内気な性格が改善されていく。
  11. 性格が変わるから言葉が変わるのではない。
    言葉が変わるから性格が変わる。
  12. 内気な性格を直す鍵は「真似」にある。
  13. 自分を大切にしても、しすぎるな。
  14. どんなに内気な性格も、開き直れば、大胆になれる。
  15. 得意分野を作ると、内気な性格が改善する。
  16. 「嫌われたくない」と思っていると、嫌われる。
    「嫌われてもいい」と思っていると、好かれる。
  17. 人と比較する癖をやめれば、内気な性格が改善される。
  18. あえて大変なことを選んだほうが、内気な性格が改善しやすい。
  19. 困難に直面したときこそ、内気を改善するチャンス。
  20. 大きな目標は分けて、達成感と成功体験を味わう機会を増やそう。
  21. 内気な性格が改善するから、堂々とできるのではない。
    堂々としているから、内気な性格が改善する。
  22. 過去の失敗を引きずると、未来に向かう足かせになる。
  23. 完璧主義を治すことが、内気な性格の改善にもつながる。
  24. 運動習慣は、内気の改善に効果あり。
  25. 内気な性格は、悪い性格なのか。
  26. 見栄に関係したプライドは、今すぐ捨てて問題なし。
  27. 「私は内気な性格」の後に続く言葉が大切。
  28. 仕事に内気な性格を持ち込まない。
  29. 人に喜ばれる仕事をして、内気な性格を改善していく。
  30. 内気な性格が重度なら、心の専門家を受診しよう。

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