執筆者:水口貴博

心が元気になる30の言葉

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心のテーマソングを持とう。その1曲が、窮地を救ってくれる。

心のテーマソングを持とう。その1曲が、窮地を救ってくれる。 | 心が元気になる30の言葉

あなたには「心のテーマソング」がありますか。

心のテーマソングとは、心を強くしてくれる音楽です。

私たちの日常では、気力が必要になる場面があります。

仕事で頑張るとき、トレーニングを始めるとき、勝負所に立ち向かうとき。

大きなことに立ち向かうときには、気力が必要です。

気力が湧けば、体が動きやすくなり、スムーズに実力を発揮できます。

自然と気力が湧けばいいですが、なかなかうまくいかないことも多いでしょう。

そんなときに便利なのが、音楽です。

音楽の力は偉大です。

心に直接訴えかける力があり、励ましたり勇気づけてくれたりします。

心のテーマソングは、必要なものではありませんが、ないよりあったほうが便利です。

選び方は、あなたの自由です。

どれだけ心に響いて気持ちを揺さぶられるか、自分の感じ方で判断しましょう。

目的別に心のテーマソングを決めておくといいでしょう。

「やる気を出したときはこの曲」

「明るい気持ちになりたいときはこの曲」

「集中力を出したいときはこの曲」

「勝負所ではこの曲」

「落ち込んでいるときにはこの曲」

そのときになって適当に音楽を聴くより、目的別にあらかじめ選曲しておくほうがスムーズです。

心のテーマソングを決めておくと、困ったときに役立ちます。

ミュージックプレーヤーに入れておけば、スイッチ1つで音楽が流れます。

自然と心に火がついて、テンションが上がって、気合が入ります。

たとえば、部活動で「これから頑張ろう」というとき、心のテーマソングをかければ、気力がみなぎってきます。

「よし! テンションが上がってきた! 頑張るぞ!」

しっかり気合が入って、部活動に専念しやすくなるでしょう。

落ち込んでいるときなら、明るい気持ちにさせてくれる音楽が最適です。

音楽の歌詞とメロディーが心に響いて、苦しみを楽にしてくれます。

心が潤いを取り戻し、精神状態が安定して、だんだん明るい気持ちになっていくでしょう。

手元に音楽プレーヤーがなければ、脳内で再生すればいいだけです。

脳内で再生するなら、手元の操作はいらず、何度でもリピートできます。

ぜひ、心のテーマソングを持ちましょう。

あらかじめ選曲しておき、必要な場面に応じて活用しましょう。

その1曲が、窮地を救ってくれるはずです。

心が元気になる言葉(5)
  • 心のテーマソングを決めておく。
本当に気が利く人は「何かお手伝いすることはありませんか」と聞かない。

心が元気になる30の言葉

  1. 元気は、自然と出るものではなく、積極的に出していくもの。
  2. しかめ面は、人も運も逃げていく。
    笑顔は、人も運も引き寄せる。
  3. 流れと勢いを作る人が、チャンスをつかむ。
  4. 意図しないインプットには、要注意。
  5. 心のテーマソングを持とう。
    その1曲が、窮地を救ってくれる。
  6. 本当に気が利く人は「何かお手伝いすることはありませんか」と聞かない。
  7. 疲れる本当の原因は、失敗ではなく、妄想。
  8. 失敗しても、自分らしい挑戦だったなら、喜んでいい。
  9. その仕事はまだ完了してない。
    完了に見える未完了。
  10. 体が弱くても、心が強ければ大丈夫。
    体が小さくても、心が大きければ大丈夫。
    体に限界はあっても、心には限界がない。
  11. 心が小さくてもいい。
    心が小さいなら、強くすればいい。
  12. 自分の伸びしろに気づくと、元気が出る。
  13. 怠け者でも、やればできる。
  14. 迷うのは、やりたい証拠。
  15. 気になるのは、興味関心がある証拠。
  16. 瞑想は、心の掃除。
  17. あなたが守っているものは、本当に価値があることなのか。
  18. 「ばかにされるだろうか」と思っていると、ばかにされる。
    「ばかにされてもいい」と思っていると、ばかにされない。
  19. 乱暴な言葉遣いは、どれだけ言っても伝わらない。
    丁寧な言葉遣いは、短い一言でもしっかり伝わる。
  20. 「かわいそうな自分が好き」と思ったら、すぐやめたほうがいい。
  21. 泣いても落ち込んでも、前を向こう。
    どんなことがあっても、必ず明日が来るから。
  22. 不幸でも絶望でもない。
    悲観的な言葉で、かっこつけているだけ。
  23. 意味のない仕事ではない。
    まだ意味を理解していないだけ。
  24. 知ったかぶりをすると、人生が陳腐になる。
    知ったかぶりをやめると、人生が面白くなる。
  25. 意欲が出てから仕事をするのではない。
    仕事をするから意欲が出る。
  26. 勘違いなら、笑いながら「勘違いでした」と言えばいいだけ。
    ダメなら、笑いながら「ダメでした」と言えばいいだけ。
  27. 手紙は、どれだけきれいな字を書くかではない。
    どれだけよい内容を書くか。
  28. 群れることを恐れるな。
    群れてもいいので、とにかく行動することが大切。
  29. 「一気に片付けよう」と思うと、なかなか行動できない。
    「まず1つ片付けよう」と思えば、簡単に行動できる。
  30. いらいらしても1日。
    わくわくしても1日。

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