どうすれば勇気を出せるのでしょうか。
誰でも簡単に勇気を出す方法があります。
上を見ながら大きく息を吸ってください。
屋内にいるなら、天井を見上げましょう。
屋外にいるなら、空を見上げましょう。
上を向くと、気持ちも上向きになります。
心に明るい気持ちが広がり、ふつふつ気力が湧いてきます。
ポジティブ思考のスイッチが入り「上を目指したい」という気持ちが自然と高まります。
大きく息を吸うことで、酸素が脳に行き渡り、脳の活動がアップします。
酸素は、エネルギーの源です。
たっぷり酸素を吸い込めば、エネルギーの源をたくさん取り込むことになります。
そのため、精神状態が安定して、スムーズに気力が出やすい状態が整います。
結果として、勇気が出るのです。
「たったこれだけ」と思いますが、たったこれだけです。
嘘だと思うなら、今すぐ試してみてください。
いつでもどこでも誰でも実践できる方法です。
即効性があるため、今すぐ効果を実感できるでしょう。
副作用もないため、いつでも安心して試せます。
試合前・面接前・プレゼン前など、大事な場面でも活用するといいでしょう。
緊張する場面なら、手のひらの汗がぴたりと止まり、高鳴っていた心拍数が安定するでしょう。
たったこれだけで勇気が出るのですから、覚えておいて損はないはずです。
1回で効果が出ないときは、深呼吸を3回ほど繰り返してください。
もはや勇気が出ないほうが難しくなります。
上を見ながら大きく息を吸えば、嫌でも勇気が出るのです。