執筆者:水口貴博

失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

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携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。

携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。 | 失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

携帯電話ばかり見ていませんか。

「あの人から連絡が来ないかな」

電話やメールが来るのを待っていると、待ちくたびれてしまいます。

もちろんときどき携帯電話を見るくらいならいいのですが、携帯電話ばかり見ているのは要注意。

暇さえあれば携帯電話を見ている状態は、依存症の1歩手前です。

携帯電話ばかり見ていないで、周りの風景を見ましょう。

「大した風景なんてない」と思いますが、誤解です。

あなたはすでに、美しい風景に囲まれて生きています。

「美しい風景はないだろうか」と思って探すと、見え方が変わり、次々見つかります。

美しい風景を探す意識を持って、きょろきょろ周りの様子を見てください。

見慣れているはずの風景であっても、味わい深く見えてきます。

青い空、動く雲、美しい草木。

立派な建物、華やかなポスター、味わい深いオブジェ。

懸命に働く人々、元気よく空を舞う小鳥たち、勢いよく走る車。

商業活動の様子も、見方によっては味わい深い風景に見えるでしょう。

風景から得られる新鮮な刺激は、失恋を忘れさせてくれます。

あなたは今、美しい風景に囲まれています。

それに気づけば、失恋の暗い気分なんてすぐ吹き飛びます。

気づくことが大切なのです。

失恋で傷ついた心を癒やす方法(30)
  • 「美しい風景はないだろうか」と思って、周りの様子を見る。
まとめ

失恋で傷ついた心を癒やす30の方法

  1. 失恋に締め切りを作ってみませんか。
  2. 今は、そういう時期。
  3. 失恋という状態を、楽しもう。
  4. 失恋で動揺が大きいのは、真剣に相手を愛していた証拠。
  5. 失恋は、カーテンを変える機会。
  6. 「あのときの失恋が、今の自分を作った」と言えるようになりたい。
  7. 自分は悪くなくても「自分にも非があった」と思うほうが、成長できる。
  8. 失恋を助けてくれるのは、1本のろうそく。
  9. 復縁の可能性がない失恋は気持ちいい。
    はっきり諦めがつくから。
  10. 失恋から立ち直れないのではなく、立ち直ろうとしていないだけではないか。
  11. 相手の幸せを願うほうが、失恋の苦しみから早く解放される。
  12. 「どうせ私なんて」という口癖には要注意。
  13. 「失恋をして立ち直れない」と思っているから、立ち直れない。
  14. ひどい別れ方をされたときは「別れて正解」と思えばいい。
  15. 別れても、いつでも出会える。
    記憶の中に存在する。
  16. 失恋して、あらためて家族の大切さを痛感する。
  17. 希望を見つける能力は、視力とは別にある。
  18. 失恋くらいで人生は絶望しない。
  19. 失恋後の自信喪失を回復させるコツは、長所や得意に目を向けること。
  20. 失恋で怖いのは、病気に発展する可能性があること。
    鬱・PTSD・パニック障害・過呼吸・睡眠障害。
  21. 失恋で病院に行くときの注意点。
  22. 得恋は運命。
    失恋も運命。
  23. 恋人を見捨てることはあっても、自分だけは見捨てない。
  24. 食事が喉を通らないなら、飲み物と一緒に飲み込めばいい。
  25. 失恋で一生苦しむことはない。
  26. 失恋は、あれこれ苦しむのが仕事。
  27. 音楽プレーヤーがないときは、鼻歌がある。
  28. 開き直って、失恋している自分を笑ってしまおう。
  29. 失恋したら、自己啓発書の力を借りてみよう。
  30. 携帯電話ばかり見ていないで、風景を見よう。

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