まとめ
（背中のにきびを治す30の方法）

• 背中のにきびが治りにくい原因を、理解する。
• 背中を、きれいに洗う。
• 背中のにきびは見えなくても、きちんと治療を心がける。
• 今こそ、背中のにきび治療を、本気で取り組む。
• 衣服は、毎日、新しいものに着替える。
• 背中のにきびを、軽い気持ちでつぶさないようにする。
• 枕カバーを清潔な状態に維持する。
• タオルを枕カバーの代わりにして、毎日取り換える。
• 頭を洗ってから、体を洗うようにする。
• 背中を洗うときは、木綿のタオルを使う。
• 洋服の素材は、木綿にする。
• あぶらとり紙は、顔だけでなく、背中や胸にも使う。
• 椅子の背にもたれず、垂直になるよう、背筋をぴんと伸ばす。
• 背中のにきびがあるうちは、毎日、鏡で背中をのぞき込む習慣を作る。
• お風呂上がりは、背中や胸にも、保湿クリームを塗る。
• 朝にも、シャワーを浴びる。
• 背中にも、日焼け対策をする。
• まず湯船に浸かって、背中の毛穴が開いてから、体を洗う。
• 皮膚科の専門医に診てもらい、にきび用の飲み薬を処方してもらう。
• 私服をパジャマの代わりにするのは、やめる。
• 背中のにきびのために、パジャマは綿100パーセントを選ぶ。
• 余分なものが混ざったボディーソープより、シンプルな固形石鹸で体を洗う。
• 保湿成分による滑りを勘違いして、洗い残しにならないように気をつける。
• 固形石鹸で、体を洗う。
• 背中には「背中専用のにきび薬」を使う。
• 手が届きにくい背中は、恥ずかしがらず、家族に塗ってもらう。
• 背中も忘れずに、化粧水で保湿する。
• にきびのかゆみがひどいときは、にきび薬より、かゆみ止めを使う。
• 背中や胸の汗も、こまめに拭き取る。
• 背中のにきびは必ずいつか治ると信じて、治療を継続する。

同じカテゴリーの作品

• 
  スキンケア
  美容の美意識を高める30の方法
  悩みを解決しようとする姿勢が、美しい。
• 
  スキンケア
  スキンケアに必要な30の美容知識
  まず身につけるべきは、化粧品より、美容知識。
• 
  スキンケア
  にきびが治らないときの30の意外な原因
  にきびは、れっきとした病気である。
• 
  スキンケア
  大人のにきびを治す30の方法
  にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
• 
  スキンケア
  思春期にきびの30の治し方
  にきびの対策の第1は、顔をきれいに洗うこと。
• 
  スキンケア
  アンチエイジングで若返る30の方法
  生まれたときから、肌の老化が、始まる。
• 
  スキンケア
  若々しい肌を保つ30の方法
  美しい人を作るのは、習慣である。
• 
  スキンケア
  顔のしみを消す30の方法
  しみができやすい体質かどうかを、客観的に確かめる方法。
• 
  スキンケア
  日焼けによるしみ・そばかすを防ぐ30の対策
  しみは、年を取れば勝手にできるものではない。
• 
  スキンケア
  透明感のある美白美人になる30の方法
  「焼けた肌は健康的」という思い込みから、改める。
• 
  スキンケア
  きれいな肌になる30の方法
  美しい肌を作るのは、美しい花を育てるのと同じこと。
• 
  スキンケア
  美肌になれる30のスキンケア方法
  もったいない気持ちを捨てるのが、美肌の差をつける第一歩。
• 
  スキンケア
  スキンケアの悩みが解決する30のポイント
  メイクが濃いと、色素が染み込んでしみになることはあるの？
• 
  スキンケア
  スキンケアの30の基本
  自分の肌の特徴を、説明できますか。
• 
  スキンケア
  美しくつやのある肌になる30の方法
  できるだけ早い時期に、美肌になる方法を身につける。