執筆者:水口貴博

テスト本番に強くなる30の方法

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試験中に継続できるだけの集中力を、普段から養っておく。

試験中に継続できるだけの集中力を、普段から養っておく。 | テスト本番に強くなる30の方法

サッカー選手がすごいのは、試合中、ずっと走り続けていることです。

試合中、ボールに向かって、走るだけのスタミナはさすがです。

サッカーとは走り続ける試合ですから、プロのサッカー選手にもそれだけのスタミナが求められます。

スタミナが先に切れたチームが負けます。

スタミナが切れて、走りに陰りが見え始めたとたん、攻撃力も守備力も弱くなるからです。

点が決まるかどうかのポイントはそこです。

最低限、試合中を維持できる豊富なスタミナは、選手としての大前提です。

受験生でも同じです。

テスト中、問題に向かって回答し続けるだけの「集中力」が必要です。

試験中に集中力が切れてしまうと、頭の回転が急に鈍くなります。

頭がぼうっとしたり、くらくらしたりし始めると、普段はわかる問題がわからなくなり、凡ミスをしてしまうことになります。

集中力があってこそ、学力が十分に発揮できます。

大切なことは、試験中に切れない程度の集中力を普段から養っておくことです。

そのために必要なことは、普段の勉強時間を工夫することです。

できるだけ試験時間と同じくらいに設定しておきましょう。

もし、試験が90分間なら、普段の1セットの勉強時間も90分にしておきます。

試験と同じ時間の間、普段の勉強でも集中が継続できれば、本番でもうまくいきます。

もちろんいきなり長時間の集中が難しければ、短い時間から始めていきましょう。

30分くらいから始め、45分、60分というようにステップアップします。

慣れていくにつれて、次第に勉強時間も長くします。

最終的には、試験と同じ時間1セットの勉強をしておくようにしましょう。

試験中くらいは、切れない程度の集中力を普段から養い、本番でも維持できるだけの集中力を普段から鍛えておくのです。

テスト本番に強くなる方法(9)
  • 1セットの勉強時間は、試験と同じ程度に設定する。
模擬試験を受けた直後こそ、復習のベストタイミング!

テスト本番に強くなる30の方法

  1. 試験当日の朝食は、いつもと同じ食事メニューにする。
  2. 問題用紙が配られている間に大きな深呼吸を。
  3. テスト本番は、新品の文房具は使わない。
  4. 問題に取り組む前に、試験全体の把握から始めること。
  5. 集中力には、一長一短がある。
  6. 確実に解ける問題から手を付けると、調子が出る。
  7. 数学の試験中は消しゴムを使わない。
    二重線で消す。
  8. きれいな字を書くことに、神経質になりすぎない。
  9. 試験中に継続できるだけの集中力を、普段から養っておく。
  10. 模擬試験を受けた直後こそ、復習のベストタイミング!
  11. 4択問題で最も正答率が高いのは、3番目である。
  12. わからない問題に、いつまでも執着しない。
  13. 本番のテストでは、すべての試験が終了するまで、友人と答え合わせをしない。
  14. 試験の結果が悪い理由を、睡眠不足のせいにしない。
  15. 問題を解き始める前の、大きな問題がある。
  16. 部分点が取れる問題でした悪あがきで、合否が決まることもある。
  17. 見直し時間は、解ける問題が確実に回答できているかを確かめる。
  18. 問題用紙にどんどん書き込みをする人が、試験でも高得点を得る。
  19. 本試験では、学力だけでなく、慣れも反映される。
    アウトプットの練習をせよ。
  20. テストの点数には、運の力も含まれている。
  21. 「空白を埋める」という行為は、人間性を形成する基礎になる。
  22. 試験前には、リズムを朝型に戻す。
  23. ティッシュとハンカチは必ず持参。
  24. 模擬試験の受験料は、自分の財布から出す。
  25. 集中力を奪われる、鉛筆の音。
  26. 模擬試験を受けて、上には上がいることを実感する。
  27. 当日失敗しないために、試験会場までの下見はしておくこと。
  28. 悪あがきは、まだ諦めていない熱意だ。
  29. 試験が始まる前から、心理的に優位な状況を作り出す方法。
  30. 最後の限界ぎりぎりまで諦めない人が、合格する。

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