執筆者:水口貴博

物忘れを防止する30の方法

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理解をすると覚えやすくなる。暗記より理解を優先させる。

理解をすると覚えやすくなる。暗記より理解を優先させる。 | 物忘れを防止する30の方法

知識を受け入れるためには、まず土台が必要です。

その土台とは、理解です。

理解をしていないと、知識はざるですくっているかのように、残らず落ちてしまいます。

逆に、理解という土台がしっかりしていれば、知識も覚えやすくなります。

物覚えがいい人は、まずいきなり暗記をする前に、理解から始めます。

理解とは、クモの巣のようなものです。

理解という網の目に知識が引っかかるようになり、覚えやすくなります。

たとえば、歴史を勉強するときには、人の名前や年号を覚える前に、まず歴史の流れを理解します。

歴史の流れを理解していれば、人の名前や年号が覚えやすくなります。

料理の手順を覚えるときも、同じ要領で覚えましょう。

たとえば、カレーを作るときに、鍋に具を入れる正しい順番があります。

最初にニンジンを入れて、続いてジャガイモ、お肉、タマネギの順番で入れます。

この順番を、そのまま覚えるのは、賢い覚え方とは言えません。

「なぜこの順番で鍋に入れるのか」という意味の理解を優先します。

料理の先輩である母親に聞けば、すぐ理由を知ることができることでしょう。

理由は、具全体にバランスよく火がとおり、おいしいカレーを作るためです。

火がとおりにくい具ほど先に入れて、火がとおりやすい具ほど最後に入れていることに気づきますね。

この意味を理解していれば、順番を覚えるのは容易になるはずです。

意味さえ理解でき、基本を押さえておけば、料理の応用ができるようになります。

新しい具を入れることになっても「火がとおりにくい順番から」という基本を押さえておけば、どんな具が登場しても怖くありません。

うっかり忘れることがあっても、意味さえ理解していれば、思い出すのはすぐできるのです。

物忘れを防止する方法(11)
  • 暗記より、理解を優先させる。
物覚えがいい人は、目的を意識する。

物忘れを防止する30の方法

  1. 頭のよさは、生まれつきではない。
  2. グループとしてまとめると、覚えやすくなる。
  3. 関連づけると、覚えやすくなる。
  4. 人は、7桁以上の数字が苦手。
  5. 読めないと覚えられない。
    読めるから覚えやすくなる。
  6. 語呂合わせで覚える。
  7. 歌で覚えると、忘れない。
  8. 覚える前に、好きになることから始める。
  9. いきなり分厚い本を手にしない。
    薄い本から手をつける。
  10. 言葉の由来を知ると、覚えやすくなる。
  11. 理解をすると覚えやすくなる。
    暗記より理解を優先させる。
  12. 物覚えがいい人は、目的を意識する。
  13. メモ用紙に書いてしまえば、頭で覚える必要はない。
  14. 異なる科目を勉強すれば、気分転換になる。
  15. 場所を変えるだけで、集中力が戻ってくる。
  16. コーヒーを飲めば、脳の働きが活発になる。
  17. 昔話が多いのは、インプットが足りない証拠。
  18. あくびをして問題があるのは、生徒ではなく、先生である。
  19. あくびをすると、頭の回転がよくなる。
  20. わかったふりをしない。
  21. 強いストレスは、脳に悪影響を与える。
  22. 人に説明をすればするほど、頭がよくなる。
  23. 目をつぶると、記憶に残りやすく、思い出しやすくなる。
  24. 書くと、覚えやすくなる。
  25. 第一印象と名前をイメージにして、結びつける。
  26. 教科書の「章」を上手に活用する。
  27. わからないところは、読み飛ばしていい。
  28. 知識が豊富になっている将来の自分を想像する。
  29. 2つ持っていれば、持ち帰り忘れることはない。
  30. 恥ずかしい経験がないと、人間は本当に成長できない。

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