執筆者:水口貴博

いらいらしない心を作る30の言葉

1

子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。

子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。 | いらいらしない心を作る30の言葉

飲食店や公共交通機関で、うるさく騒ぐ子どもを見かけることはありませんか。

大声で騒いでいたり泣きべそをかいていたり手足をばたばたさせたりです。

自分の周りをちょこまか動き回る子どももいるかもしれません。

親がほったらかしにしているわけではありません。

親なりに子どもを静かにさせようとなだめるのですが、なかなか素直に言うことを聞きません。

「静かにしなさい」と言われた直後はおとなしくしていても、しばらくするとまた騒ぎ始めます。

子どもは、なかなかおとなしくできません。

そんな騒がしい子どもがいたとき、ちょっと不快に感じることがあるかもしれません。

「うるさいなあ。気が散るなあ。食事に集中しにくいなあ」

子どもの騒ぎ声がうるさく感じることがあったとき、心の器を広げる考え方があります。

子どもに幼少期の自分を重ねてください。

昔の自分を投影するのです。

あなたも幼少期のころ、うるさく騒いでいたに違いありません。

飲食店や公共交通機関で、にぎやかに騒いでいたことがあるはずです。

時にはぎゃあぎゃあ泣き叫ぶこともあったはずです。

近くにいるお客さんの周りをちょこまか動き回ることもあったに違いありません。

昔の自分を見ていると思えば、急に子どもの感じ方が変わります。

「あの子どもは昔の自分だ!」

昔の自分を見ていると思えば、声は気になりません。

「私も子どものころは騒がしかったね。騒ぐのも仕方ないよね」

子どものうるさい声が何とも思わなくなります。

それどころか、ほほ笑ましく感じるようにすらなるでしょう。

「むしろ元気があってよい!」「いっぱいパワーをもらえるなあ!」と思うことすらあるでしょう。

昔の自分を見ていると思えば、好意的な受け止め方に変わります。

いらいらすることもなくなるのです。

いらいらしない心を作る言葉(1)
  • うるさく騒ぐ子どもがいたときは、昔の自分を重ね、投影する。
のんびりしている高齢者を見て「早くしろ」と思ってはいけない。
いずれ自分もそうなるのだから。

いらいらしない心を作る30の言葉

  1. 子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。
    昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。
  2. のんびりしている高齢者を見て「早くしろ」と思ってはいけない。
    いずれ自分もそうなるのだから。
  3. 電波がなくても、いらいらしない。
    スマホやネットから離れる時間として楽しむ。
  4. 虚言癖の人とは、関わらない。
  5. 自分勝手な人とは、距離を置くのが正解。
  6. 余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらない。
  7. カバンの中にばんそうこうを入れておこう。
    いざというとき、これほど心強いものはない。
  8. タスクが1つのときも、ToDoリストに書いたほうがいい。
  9. 上司から雑用を頼まれたとき、嫌な顔を見せてはいけない。
    出来栄えではなく、反応を見ている。
  10. カメラマンに「もっと笑ってください」と言われたら、笑顔になりきれていないということ。
  11. 時間の節約術を、他人に押し付けない。
    時間を無駄遣いする人がいても、いらいらしない。
  12. 大きなくしゃみは、もはや爆弾の爆発音。
    癖になっているなら、直しておくほうがいい。
  13. 本当に強い人は、自分の弱さを認められる人。
  14. 甘いものは、人類を救う食べ物。
    どんないらいらも、甘いものを食べると、すぐ落ち着く。
  15. 焦っている人に「早くして」とせかすと、ますます遅くなる。
  16. 服にしみがついて汚れても、大丈夫。
  17. 寝言がうるさい人に、悪意はない。
  18. 相談されたとき、命令口調の答え方になっていませんか。
  19. 「私はばかだから」という口癖は、やめておく
  20. 会社の歯車であることを軽視にしない。
  21. 「知られたくないこと」をさらけ出すと、心が楽になる。
  22. 昼間からお酒を飲んでいる人を見て、だらしないと決めつけてはいけない。
  23. 嫌なことを思い出したときの対処を決めておこう。
  24. 明日やるべきことをリストアップしてから寝ると、寝付きが良くなる。
  25. 「だから何?」は、冷静を促す魔法の言葉。
  26. 名刺を切らすのは、チャンスを逃すのと同じこと。
  27. ネガティブ思考の人と関わらなければいけないときは「ポジティブ思考の練習台」として活用すればいい。
  28. 電子マネーのチャージは、早めに済ませておく。
  29. 睡眠不足になっても、自分を責める必要はない。
  30. 今日のあなたの目標。
    いらいらしない1日を実現すること。

同じカテゴリーの作品

2:43

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION