執筆者:水口貴博

時間を増やす30の方法

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ニュースのチェックをやめるだけで、時間がどかんと増える。

ニュースのチェックをやめるだけで、時間がどかんと増える。 | 時間を増やす30の方法

一気に時間を増やしたいなら、今すぐできる簡単な方法があります。

ニュースのチェックをやめることをおすすめします。

ニュースチェックは悪いわけではありませんが、時間を消費します。

しかも気づかないうちに時間を消費するのが厄介なところです。

もちろん完全にチェックをやめるのではなく、大幅に頻度を減らします。

ニュースチェックの頻度を「毎日」から「週一」に減らしてみてください。

テレビやネットで熱心にニュースをチェックしている人も多いことでしょう。

私たちの多くは「ニュースをチェックしないといけない」という思考に陥っています。

「社会人だから時事くらいは知っておかないといけない」という考え方に縛られ、ニュースをチェックする人が多い。

「かっこいい大人像」「社会人としての教養」という大義名分もできるので、なおさらチェックに精が出ます。

欠かしてはいけないと思い込んでいて、強迫観念に近い状態です。

しかし、ニュースのチェックは、知らず知らずのうちに私たちの時間を奪います。

ニュースは人の興味を引くようにできていて大変巧妙です。

あるニュースをチェックしているとほかにも気になるニュースが目に入るので、ついチェックしてしまいます。

「これもチェックしよう。ついでにこれもチェックしよう」と芋づる式につながります。

ニュースのチェックが5分や10分の短い時間であっても、積み重なると30分や1時間になります。

ちょっとだけ見るつもりが、気づくと、長い時間が経過しているのです。

ニュースを1日見ないだけでトラブルになることはありません。

すぐ仕事に支障が出るような気がしますが、気のせいです。

「ニュースをチェックしないと時代に置いていかれる」と思っていますが、考えすぎです。

投資や報道の仕事をしている人でないかぎり、常に最新ニュースを追いかける必要はありません。

常に最新ニュースが必要な人は、ごく一部に限られます。

何カ月もチェックしないならわかりますが、数日程度やめただけで、時代に置いていかれる心配はありません。

緊急性のあるニュースについて不安を感じるかもしれませんが、無用の心配です。

緊急性のあるニュースは、周囲の話し声から自然と耳に入ってきます。

嘘だと思うなら試してみればわかります。

ニュースチェックをやめても、意外と普通に日常生活を送れることに気づくでしょう。

そして、ニュースのチェックをやめた分だけ、時間がどかんと増えるのです。

どれだけニュースチェックに時間を割いていたのか思い知らされます。

時間を増やしたいなら、ニュースチェックをやめるのが手っ取り早い。

その気になれば、今すぐ取り組めるはずです。

増えた時間で大切なことに取り組んでください。

仕事に集中したり、趣味や遊びを楽しんだりなど、好きなことをすればいいのです。

ニュースのチェックは週一で十分です。

週末には1週間のニュースをまとめたダイジェストが出るので、それで過去1週間の時事を理解すれば事足ります。

時間がどかんと増えることを保証します。

雑音が減ることで、心の平穏も訪れるのです。

時間を増やす方法(17)
  • ニュースチェックの頻度を「毎日」から「週一」に減らす。
隙間時間だけでは、成功できない。
成功するためには、まとまった時間が必要。

時間を増やす30の方法

  1. 時間は自然と増えるものではない。
    時間を増やすには、意識的な取り組みが必要。
  2. 時間を増やすことは、時間の価値を上げること。
  3. 目が覚めたらさっと起きることを習慣にすると、時間が増える。
  4. 平気で人の時間を奪っていく人は、時間泥棒。
  5. 準備は、時間テクニックの基本。
    準備に時間をかけることは、時間を増やすことになる。
  6. 物をいただいたときだけでなく、時間をいただいたときも、きちんとお礼を言おう。
  7. 時間の流れ方は、呼吸で決まる。
  8. 物を減らすと、時間が増える。
  9. 「間に合わない」と諦めるのではない。
    間に合わせるのだ。
  10. 即決が、時間をどんどん増やしていく。
  11. 時間で大切なのは、量ではなく質。
    時間がなくても、集中力があれば、いい時間を過ごせる。
  12. 自動化できるものは自動化させて、自由な時間を手に入れよう。
  13. 4分の1まで進んでつまらないなら、途中でやめていい。
  14. なぜ「ついでに何かありませんか」と言う人は、時間が増えるのか。
  15. 手間暇のかかった情報を買うことは、時間を買うことになる。
  16. 時間の安売りは、悪魔に魂を売るのと同じこと。
  17. ニュースのチェックをやめるだけで、時間がどかんと増える。
  18. 隙間時間だけでは、成功できない。
    成功するためには、まとまった時間が必要。
  19. 初心者は、つべこべ言わず、型を学ぶことから入るのが正解。
    型を学ぶことで、多くの時間を節約できる。
  20. 手書きのお礼状に時間をかけることは、自分の時間を増やすことになる。
  21. 隙間時間の最小単位は「10秒」。
  22. 「通勤時間は仕方ない」と諦める人は、成功できない。
    「通勤時間は無駄」と考える人が、成功する。
  23. 「一度始めたことは最後までやり遂げる」という根性論にとらわれていませんか。
  24. 「少しくらい遅刻してもいいだろう」という油断が、遅刻癖の始まり。
  25. 探し物の時間が目立つなら、掃除と整理整頓を忘れている証拠。
  26. やらないことリストを作成すると、時間が増える。
  27. 隙間時間にすることを、用意しておく。
  28. 自炊をやめて外食か弁当にするだけで、圧倒的に時間が増える。
  29. 専門的なことは、専門家に頼るのが正解。
    解決の時間短縮だけでなく、自分の時間を増やすことにもなる。
  30. もたもた決断しない。
    さっと決断する。

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