執筆者:水口貴博

心の不安を取り除く30の言葉

18

ごみ箱に捨ててから「やっぱり必要かな」と思ったとき、どうするか。

ごみ箱に捨ててから「やっぱり必要かな」と思ったとき、どうするか。 | 心の不安を取り除く30の言葉

掃除で不要なものをごみ箱に捨てた直後、惜しい気持ちに襲われることがあります。

「これは必要ない」と思ってごみ箱に捨てました。

ところが捨ててから「やっぱり必要かな」と思うことがあります。

気が変わって、ごみ箱の中から拾い上げたくなる。

捨てる前に気づけばいいのですが、意外と捨ててからはっとすることがあるものです。

ごみ箱に捨てた直後ならまだ間に合います。

この瞬間が大切です。

ごみ箱から拾い上げたくなるかもしれませんが、ちょっと待ってください。

いったんごみ箱に捨てたら、できるだけそのままにしておきましょう。

拾い上げる必要はありません。

ごみ箱から拾い上げたところで「やっぱり必要なかった」となるのがオチです。

最初の考えは、おおむね正しい

「やっぱり必要かな」と思うかもしれませんが、たいていの場合は一過性の衝動です。

拾い上げたい衝動がわきますがぐっと抑えましょう。

いったん拾い上げると、癖になってしまいます。

捨てては拾うという行動が増え、掃除の妨げになります。

いったんごみ箱に捨てたということは、最初に「いらない」と判断したからです。

「やっぱり必要かもしれない」と思うかもしれませんが、最初の判断を尊重することです。

たとえそれが直感であっても、自分の判断であることに変わりありません。

そのまま完全に破棄しても日常生活に支障はありません。

「きれいに片付いてすっきりした。あのまま捨てておいてよかった」と思うに違いありません。

最初に「いらない」と判断したことは、おおむね正しいのです。

どうしても必要になったら、後から買い直せばいい

掃除は「捨てる力」が大切です。

捨てる力を鍛えるためにも、いったん捨てて拾い上げたくなっても、できるだけそのままにしておくのが正解です。

ごみ箱から拾い上げたくなっても「こんな衝動には惑わされないぞ」と自分に言い聞かせてください。

強い心で惜しい気持ちを振り切りましょう。

どうしても必要になったら、後から買い直せばいいことです。

後から買い直しても、たいてい間に合うはずです。

お金がもったいないと思うかもしれませんが、実際はめったにあることではないので心配は不要です。

処分することは重荷を落としてフットワークを軽くすることですから、大切にしてしすぎることはありません。

部屋の物が減れば、整理整頓の手間も小さくなります。

処分すればするほど部屋がすっきりして広々と感じるでしょう。

いったん掃除を始めたら、勢いを大切にして、どんどん捨てていきましょう。

掃除は、整理整頓より処分です。

心の不安を取り除く言葉(18)
  • 一度ごみ箱に捨てたものを拾い上げたくなっても、そのままにしておく。
人は、車を1人で運転するとき、本性が現れる。

心の不安を取り除く30の言葉

  1. 不安や寂しさは、ダンスのパートナー。
  2. 不安は、誰かに話すだけで軽くなる。
  3. 心の状態を体温に例えると、わかりやすくなる。
  4. 他人が持っているものを羨むのではない。
    自分が持っているものを大切にしよう。
  5. 「悩んでいるのはささいなこと」と思えば、心の苦しみは今すぐ軽くなる。
  6. 世界を変えるのは実は簡単。
    自分が変わればいい。
  7. いらいらを感じてしまうのは、半径5メートルの人間関係だ。
  8. 電話を切った直後の一言が、あなたの本音。
  9. 「大丈夫?」と聞かれたとき「大丈夫」と返事するのがパターン化されていませんか。
  10. 感情を抑えるたびに、頑張った自分を褒めていい。
  11. 自然と嫌われるのはいい。
    わざと嫌われるのはいけない。
  12. 焦りがあると、できることもできなくなる。
  13. 禁酒中にお酒を飲みたくなったら、大量の水を飲めばいい。
  14. 気持ちの切り替えに時間がかかると思っていないか。
  15. 予感も直感の1つ。
    嫌な予感がしたら、念のため確認を取っておくほうがいい。
  16. できないことは「できない」と答えるのが正解。
  17. 「つまらない」と言う人は、いつの間にか損をしている。
  18. ごみ箱に捨ててから「やっぱり必要かな」と思ったとき、どうするか。
  19. 人は、車を1人で運転するとき、本性が現れる。
  20. 知らない電話番号からの留守番電話は、抵抗があっても、早めに確認しておくほうがいい。
  21. 自分の中に「モード」を持つ人は、気持ちの切り替えがスムーズになる。
  22. 批判する人にも、存在価値がある。
    あなたを批判する人が、一番よく見ている。
  23. 神社のご祈願で迷ったときは、健康祈願がベスト。
  24. 何でもかんでも低気圧のせいにしてはいけない。
  25. 共感は、求めるものではない。
    自然と生まれるものだ。
  26. 普段穏やかな人が急に荒々しくなったときは、こう考えよう。
    「何かあって余裕がないのだろう」
  27. 悪口は、心を無にして無視するのが一番。
  28. 被害者意識を持っている人は、自分が被害者意識を持っていることに気づいていない。
  29. 海を見て、癒やされない人はいない。
    心が疲れたときは、海を見に行こう。
  30. 時代が大きく変化するときに腹を立てない。
    歴史の節目に立ち会えてラッキーと喜ぶ。

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