執筆者:水口貴博

食の大切さに気づく30の名言

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無性に食べたくなるのは、体からの救援シグナル。

無性に食べたくなるのは、体からの救援シグナル。 | 食の大切さに気づく30の名言

あるとき無性に食べたくなる瞬間があります。

  • 無性にケーキが食べたくなる
  • 無性に牛丼を食べたくなる
  • 無性にフライドポテトを食べたくなる

前触れもなく、不思議な食欲が湧いてくることがあるでしょう。

頻繁にあるわけではありませんが、時折そうした衝動に襲われることがあるのではないでしょうか。

こうしたことがあれば、心がけることは1つです。

無性に食べたくなる衝動には、素直に従っておくのが正解です。

なぜ無性に食べたくなるのか

なぜ無性に食べたくなるのか。

可能性として考えられるのは「不足した栄養を補うサイン」です。

  • 甘いものを欲しているのは、体が「糖分」を欲しているサイン
  • 無性に牛丼を食べたくなるのは、体が「タンパク質」を欲しているサイン
  • 無性にフライドポテトを食べたくなるのは、体が「ミネラル」を欲しているサイン

無性に食べたくなるのは、体が発する「救援シグナル」というサインである可能性があります。

「栄養が不足しているから早く取ってください。さもないと健康に影響しますよ」という意味があります。

喉が渇いたら水が飲みたくなるように、何らかの事情で特定の栄養が足りなくなると、それを欲するサインを出します。

それが「無性に食べたくなる」という現象です。

断定はできませんが、1つの可能性として考えるに値します。

体からの救援シグナルという可能性が高い場面ですから、素直に従っておくのが賢明です。

無性に食べたくなったときは、よりおいしく楽しめるチャンス

無性に食べたくなったときは、チャンスと考えてください。

「よりおいしく楽しめるチャンス」です。

喉から手が出るほどそれを食べたいと思っているタイミングです。

無性に食べたいときにそれを食べると、よりおいしく楽しめます。

欲する気持ちが特別強いので、食べたときの満足感・幸福感がひとしお大きくなるでしょう。

「ああ、おいしい。これを食べたかったのだ。なんて幸せなのだろう!」

涙が出るほど嬉しく、ため息が出るほどうっとりして、心の底から喜べます。

食べ慣れているはずのものでも、やけに感動するでしょう。

よりおいしく楽しめる瞬間があるのですから、そのチャンスを生かさなければ損です。

「無性に○○が食べたい」と思う瞬間を見逃さないでください。

よりおいしく楽しめるチャンスです。

チャンスはつかむためにあります。

食の大切さに気づく名言(3)
  • 無性に食べたくなる瞬間は「体からの救援シグナル」「よりおいしく楽しめるチャンス」として素直に従う。
食事には、本番しかない。

食の大切さに気づく30の名言

  1. 今の食欲は、未来の準備。
  2. 大好物は、人生のパートナー。
  3. 無性に食べたくなるのは、体からの救援シグナル。
  4. 食事には、本番しかない。
  5. あなたの個性は、好きな食べ物に表れる。
  6. 落ち込んでいる人を励ますくらいなら、食事に誘ったほうが早い。
  7. 「何を食べたか」より「どれだけ味わったか」。
  8. 食べるのは、あなたの仕事。
    消化吸収は、内臓の仕事。
  9. まずい食べ物にも感謝しよう。
    すべてがおいしければ、それはそれで味気ない世界。
  10. 一食一食を大切にして満足するのではない。
    一口一口を大切にするのだ。
  11. 嫌いな食べ物が含まれているからといって、料理全体を否定しない。
  12. おいしい食べ物は、いつもあなたの味方。
    どんなことがあっても、あなたを裏切らない。
  13. 外食の機会は、料理のヒントを得る機会。
  14. 料理で満腹でも諦めない。
    おなかがいっぱいでも、食後のデザートは別腹。
  15. 「味わう」より「味わわせていただく」。
  16. 下痢で大恥・大損をした経験も、無駄にはならない。
    同じ苦しみを経験した人に優しくなれるから。
  17. ぼんやり食器を洗うのではない。
    感謝の気持ちを込めながら洗おう。
  18. 満腹を自慢するな。
    食べすぎたことを反省しろ。
  19. おすすめを食べてみて期待外れであっても、騙されたわけではない。
  20. 「1粒残す」と「1粒も残さない」は別物と考える。
  21. 生きるために食べているのではない。
    食べるために生きているのだ。
  22. 味と見た目のギャップを楽しむことも、食の醍醐味。
  23. いいお店を見つけたら「話のネタができた」とガッツポーズ。
  24. 「単なる食事」は、1つもない。
  25. すべての食事は、一期一会。
    完全に同じものは二度と楽しめない。
  26. 「いただきます」は「命をいただきます」と言い換えてみよう。
    「ごちそうさまでした」は「命をごちそうさまでした」と言い換えてみよう。
  27. お店との出会いは、すべてが奇跡。
  28. 食に対する感謝は「ありがとう」と「ありがたい」の両方が必要。
  29. 気が向いたときに好きな食べ物を食べようなんて、好きな食べ物に失礼だ。
  30. 人生は有限。
    食事回数も有限。

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