執筆者:水口貴博

悩まない生き方をする30の方法

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見栄を張って生きようとするから悩む。自然体で生きれば悩まない。

見栄を張って生きようとするから悩む。自然体で生きれば悩まない。 | 悩まない生き方をする30の方法

悩んでしまう原因の1つが「見栄を張ること」です。

無理にかっこつけていませんか。

他人からよく思われようと、高級なもので着飾っていませんか。

自分をよく見せたい気持ちは誰にでもあるものですが、ここに注意があります。

見栄を張れば張るほど、悩むことも増えてしまいます。

なぜ見栄を張って生きようとすると悩むのか。

「演じる必要」が出てくるからです。

演じるのは大変

1回演じるのは簡単でも、ずっと演じ続けるのは大変です。

弱い自分を隠さなければいけなくなります。

自分を押し殺す場面が多くなります。

立派でかっこいいところしか見せられなくなり、気遣うことが増えてしまいます。

いつも一生懸命の姿を見せなければいけなくなって悩みます。

やりたくもないことをやらなければいけなくなって悩みます。

短期であればいいのですが、これを一生続けるのは本当に大変です。

長期になればなるほど、肉体的にも精神的にも消耗してしまいます。

いったんかっこいいイメージがつくと、これはこれで大変です。

イメージを壊さないため、演じ続けなければいけなくなります。

いつも背伸びをしなければいけないので、疲れます。

素を見せることができず、ストレスがたまります。

見栄を張って生きようとすると、人目も気になります。

いつも人からの評価が気になってしまいます。

「自分はどう見られているだろうか」

「きちんとかっこよく見えているだろうか」

「ダサいと思われていないだろうか」

不安と心配が交差して、なかなか落ち着けません。

見栄を張ると、余計な出費も増えます。

高価なものや高級なものを持つ必要が出てきて、お金が飛ぶように消えます。

出費が多くなると、お金も貯まりません。

すると今度は、お金も貯まらないことに悩みます。

見栄を張って生きるのは、表向きは素晴らしくても、内情は不健全です。

肉体的・精神的・経済的に負荷が大きく、人生の不調を招きます。

短期ではうまくいっても、長期になると、どこかで息切れして破綻するでしょう。

悩まない生き方をしたいなら、大切なことがあります。

それが「自然体」です。

自然体で生きれば悩まない

自然体とは何か。

「演じることなく、素の状態」ということです。

「ありのままの態度」のことをいいます。

悩まない生き方をしたいなら、自然体を大切にしてください。

人目を気にせず、自分に集中しましょう。

肩の力を抜き、リラックスしましょう。

人の声より、自分の心の声を大切にしましょう。

人のスタイルではなく、自分のスタイルを大切にしましょう。

人の価値観で判断するのではなく、自分の価値観で判断しましょう。

見栄を張ることはやめ、自然体を大切にしてください。

着飾ることもなく、虚勢を張ることもなく、自然体を大切にしましょう。

自然体になれば、いつもありのままの自分でいられます。

どんどん自分らしさを発揮できるので、笑顔の数も増えます。

自然体で生きるとは、ありのままの自分を受け入れること

自然体で生きるとは、ありのままの自分を受け入れることです。

もちろん弱い自分もあっていいのです。

弱い自分も、正直な自分の姿です。

弱い自分もありのままの自分として受け入れましょう。

自然体で生きると、明るい気持ちに包まれます。

本来の自分を表現できることは、最高に幸せなこと。

「これでいい」「このままでいい」「自分らしくていいね」と肯定の言葉が増えて、自己肯定感が高まります。

自然体で生きると、疲れにくくなります。

普通に振る舞うだけでいいので、力む必要がありません。

肩の力を抜くことができて、リラックスしていられます。

心に安心感が広がって、精神も安定します。

自然体で生きると、今まで見えなかったものが見えるようになります。

自然体のおかげで、自然な世界が見えてくるようになります。

日常の明度や彩度が上がって、日々の日常が色鮮やかに見えるようになります。

心の中で花が咲き、毎日を生きることが楽しくなってきます。

自然体=自分らしさ

自然体でいることに誇りを持つことです。

「自然体=自分らしさ」です。

自然体で生きた結果、たまたま立派に見えてしまうこともあるでしょう。

それはそれでいいのです。

不自然なことはしていないのですから、気に病むことはありません。

自然体になるとストレスはありません。

苦痛も苦労もありません。

背伸びをすることもない。

着飾ることもない。

見栄を張ることもない。

自然体で生きると、悩むこともなくなるのです。

悩まない生き方をする方法(21)
  • 見栄を張って生きるのではなく、自然体で生きる。
頑固だから悩む。
素直になれば悩まない。

悩まない生き方をする30の方法

  1. 道を探すから悩む。
    道を切り開けば悩まない。
  2. かまってほしいから悩む。
    かまってあげようとすれば悩まない。
  3. 悲観的だから悩む。
    楽観的になれば悩まない。
  4. 持つから悩む。
    持たなければ悩まない。
  5. 完全な人間になろうとするから悩む。
    不完全な自分を受け入れれば悩まない。
  6. 失敗を引きずるから悩む。
    バネにすれば悩まない。
  7. 建前で生きるから悩む。
    本音で生きれば悩まない。
  8. 相手を変えようとするから悩む。
    自分が変われば悩まない。
  9. 物にお金をかけるから悩む。
    頭にお金をかければ悩まない。
  10. 愛されようとするから悩む。
    愛そうとすれば悩まない。
  11. 暇だから悩む。
    忙しくしていれば悩まない。
  12. MUSTで生きるなら悩む。
    WANTで生きれば悩まない。
  13. お金がないから悩む。
    お金があれば悩まない。
  14. 理想に固執するから悩む。
    上手に妥協すれば悩まない。
  15. 離れたままだから悩む。
    近づいてみれば悩まない。
  16. 考えるから悩む。
    考え抜けば悩まない。
  17. できないことをやろうとするから悩む。
    できる人にお願いすれば悩まない。
  18. 問題を放置するから悩む。
    解決すれば悩まない。
  19. 一時的な対処だから悩む。
    根本的な対処をすれば悩まない。
  20. 変化を恐れるから悩む。
    変化を楽しめば悩まない。
  21. 見栄を張って生きようとするから悩む。
    自然体で生きれば悩まない。
  22. 頑固だから悩む。
    素直になれば悩まない。
  23. 間違ったことをするから悩む。
    正しいことをすれば悩まない。
  24. 幸せになろうとするから悩む。
    幸せに気づいていけば悩まない。
  25. 嫌いなことを仕事にするから悩む。
    好きなことを仕事にすれば悩まない。
  26. 無理に好かれようとするから悩む。
    好かれなくてもよしとすれば悩まない。
  27. デマや噂に惑わされているから悩む。
    真実にフォーカスすれば悩まない。
  28. 責任逃れを考えているから悩む。
    自己責任になれば悩まない。
  29. 考えてもわからないことに没頭するから悩む。
    気にかけなければ悩まない。
  30. 「悩んではいけない」と思うから悩む。
    「人生は悩みが尽きないもの」と思えば悩まない。

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