執筆者:水口貴博

悩まない生き方をする30の方法

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完全な人間になろうとするから悩む。不完全な自分を受け入れれば悩まない。

完全な人間になろうとするから悩む。不完全な自分を受け入れれば悩まない。 | 悩まない生き方をする30の方法

完全な人間になろうとしないことです。

完全な人間になるのは不可能です。

もともと人間は不完全な生き物です。

誰にでも苦手や弱点はあります。

弱いところもあれば、最初からできないこともあります。

思い込みをすることもあれば、勘違いをすることもあります。

ぼんやりしていたせいでミスをすることもあります。

せっかく覚えたことも、時間が経てば忘れます。

一生懸命頑張っても、才能がないことには限界があります。

肉体には寿命があり、いずれ死を迎えるときがやってきます。

この世に万能人間が1人もいないように、完全な人間になろうとするのは不可能です。

完全な人間になろうとすると、弱いところに注意が向きます。

「○○が苦手」

「○○ができない」

「○○が足りない」

マイナス面ばかり見てしまい、自分で自分を責めてしまいます。

きちんとできないことにいらいらしてしまいます。

セルフイメージが下がってしまい、自信を喪失します。

そんな自分にも嫌になって、自己嫌悪になってしまいます。

不完全な人間が完全になろうとするのは、最初の時点で無理があります。

完全な人間になろうとするから悩むのです。

「不完全な自分でよし」と考えること

悩まない生き方をしたいなら、不完全な自分を受け入れましょう。

「不完全な自分でよし」と考えることです。

人間ですから、苦手なこともあれば、できないこともあります。

思い込みをすることもあれば、勘違いをすることもあります。

間違えることもあれば、ど忘れをすることもあります。

どんなに頑張っても、能力や才能の限界があります。

「完璧にはなれない」「万能にはなれない」と自分を許していきましょう。

もともと人は不完全な生き物なのですから、能力も才能も限界があって当然です。

もちろんミスや失敗が起きたときは反省が必要ですが、いつまでもくよくよする必要はありません。

反省が終われば、さっと忘れ、また前を向いて歩き始めればいい。

不完全をよしとして、受け入れればいいのです。

どんどん不完全な自分を受け入れていこう

苦手なことやできないことがあっても自分を責めません。

「悪いことではない。人間らしいことだよね。できる人にお願いすればいいね」

くよくよしないで、楽観的に考えましょう。

思い込みや勘違いがあっても自分を責めません。

「仕方ないね。うっかりすることもあるよね。大丈夫、大丈夫」

前向きに考え、不完全な自分を受け入れましょう。

能力や才能の限界を感じても、自分を責めません。

「このあたりが限界だね。これは自分に向いていないことだね。自分の理解が深まったね」

プラスに受け止め、自分の適性を知る手がかりにすればいいのです。

不完全な自分を受け入れていきましょう。

ネガティブ思考が吹き飛んで、自責の念に苦しまなくなります。

余計なストレスから解放され、気持ちも楽になります。

それどころか自分が愛らしく思えてくるでしょう。

人は不完全な人間に好感を持ちますが、自分についても同じです。

自分の不完全さを認めて受け入れると、温かみや人間味を感じて、自分のことが好きになれます。

「人間らしいなあ」としみじみして、心の安定が手に入るのです。

悩まない生き方をする方法(5)
  • 完全な人間になろうとしない。
  • 不完全な自分を受け入れる。
失敗を引きずるから悩む。
バネにすれば悩まない。

悩まない生き方をする30の方法

  1. 道を探すから悩む。
    道を切り開けば悩まない。
  2. かまってほしいから悩む。
    かまってあげようとすれば悩まない。
  3. 悲観的だから悩む。
    楽観的になれば悩まない。
  4. 持つから悩む。
    持たなければ悩まない。
  5. 完全な人間になろうとするから悩む。
    不完全な自分を受け入れれば悩まない。
  6. 失敗を引きずるから悩む。
    バネにすれば悩まない。
  7. 建前で生きるから悩む。
    本音で生きれば悩まない。
  8. 相手を変えようとするから悩む。
    自分が変われば悩まない。
  9. 物にお金をかけるから悩む。
    頭にお金をかければ悩まない。
  10. 愛されようとするから悩む。
    愛そうとすれば悩まない。
  11. 暇だから悩む。
    忙しくしていれば悩まない。
  12. MUSTで生きるなら悩む。
    WANTで生きれば悩まない。
  13. お金がないから悩む。
    お金があれば悩まない。
  14. 理想に固執するから悩む。
    上手に妥協すれば悩まない。
  15. 離れたままだから悩む。
    近づいてみれば悩まない。
  16. 考えるから悩む。
    考え抜けば悩まない。
  17. できないことをやろうとするから悩む。
    できる人にお願いすれば悩まない。
  18. 問題を放置するから悩む。
    解決すれば悩まない。
  19. 一時的な対処だから悩む。
    根本的な対処をすれば悩まない。
  20. 変化を恐れるから悩む。
    変化を楽しめば悩まない。
  21. 見栄を張って生きようとするから悩む。
    自然体で生きれば悩まない。
  22. 頑固だから悩む。
    素直になれば悩まない。
  23. 間違ったことをするから悩む。
    正しいことをすれば悩まない。
  24. 幸せになろうとするから悩む。
    幸せに気づいていけば悩まない。
  25. 嫌いなことを仕事にするから悩む。
    好きなことを仕事にすれば悩まない。
  26. 無理に好かれようとするから悩む。
    好かれなくてもよしとすれば悩まない。
  27. デマや噂に惑わされているから悩む。
    真実にフォーカスすれば悩まない。
  28. 責任逃れを考えているから悩む。
    自己責任になれば悩まない。
  29. 考えてもわからないことに没頭するから悩む。
    気にかけなければ悩まない。
  30. 「悩んではいけない」と思うから悩む。
    「人生は悩みが尽きないもの」と思えば悩まない。

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