「絶対直らない」

そんな癖があなたにはありますか。

完全に無意識の癖。

子どもの頃から続いている癖。

しっかり体に染みついている癖。

「絶対直らない」と思う癖は、なかなか厄介です。

直せる可能性がなく、絶望的に思えるでしょう。

しかし、諦めてはいけません。

「絶対直らない」と思う癖ほど、あっさり直ります。

それはなぜか。

そもそも最初から諦めているからです。

「絶対直らない」と思う癖は、最初から完全に諦めています。

「直るわけがない」「努力するだけ無駄」「絶対不可能」と断念している。

たとえ取り組んでいたとしても、生半可にしか取り組んでいません。

「ちょっと頑張ってみよう」という程度。

半信半疑で真剣に取り組んでいません。

本当に直そうとしていない。

最初から努力も集中もしなければ、直る癖も直りません。

気づいてください。

「絶対直らない」と思うのは、先入観にすぎません。

世の中に、直せない癖は1つもありません。

癖は、習慣的動作にすぎません。

「絶対直らない」と思う癖でも、きちんと取りかかってください。

どんな癖でも、病気が関係していないかぎり、必ず直せます。

私たちには「適応能力」が備わっています。

携帯電話の機種変更をしたときのことを思い出してください。

最初は新しい操作がわからず、スムーズに操作できなかったでしょう。

前の機種で染みついた動きが体に残っていて、途中で押し間違えたりもたもたしたりします。

違和感があって、ストレスを感じます。

スムーズに操作ができず、いらいらするでしょう。

ところが操作に慣れるにつれて、だんだん違和感がなくなっていくでしょう。

無意識に指先が動くようになり、スムーズに操作できるようになります。

スムーズに指が動くようになり、あれほど感じていたストレスもなくなります。

新しい機種の操作に、体が適応したのです。

私たちの適応能力は、それくらい優れているということです。

直らない癖は1つもないのですから、最初から諦めず、ぜひ取り組んでください。

新しい行動パターンに違和感があっても、しばらく続けていれば、慣れてきます。

慣れるにつれて、スムーズに動けるようになり、最終的には無意識に動けるようになります。

自分の適応能力を信じましょう。

今まで挫折をしたのなら、まだ本気で取り組んでいなかっただけ。

気を抜かず、今度こそ真面目に取り組んでみてください。

「絶対直らない」と思う癖ほど、意外とあっさり直るのです。

• 「絶対直らない」と思う癖でも、最初から諦めず、きちんと改善に取りかかる。