執筆者:水口貴博

真面目すぎる性格を直す30の方法

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真面目すぎる性格を直す第一歩は、自覚することから始まる。

真面目すぎる性格を直す第一歩は、自覚することから始まる。 | 真面目すぎる性格を直す30の方法

真面目すぎる性格を直す第一歩は何でしょうか。

生活習慣の改善でしょうか。

心理学を学ぶことでしょうか。

気持ちや考え方を改めることでしょうか。

いいえ、どれも違います。

もちろんどれも大切ですが、第一歩はもっと基本的でシンプルなことです。

真面目すぎる性格を直す第一歩は、自覚することから始まるのです。

まず「自分は真面目すぎる」と自覚することが大切です。

「自分は真面目すぎる」という自覚がなければ、改善をしようと思いません。

「大丈夫」「このままでいい」「問題ない」と思っているかぎり、改善に向けた取り組みをすることもありません。

「自分は真面目すぎる」という自覚があるからこそ「何とかしたい」という気持ちが湧いて、必要な行動に着手できます。

真面目は長所の1つですが、限度を超えると、短所になります。

そのため、最初は「自分が真面目すぎる」と自覚することから始めましょう。

自己評価・自己判断でかまいません。

自分の態度や行動を振り返って「真面目すぎる」と思う場面を思い浮かべてみてください。

  • 何事も正直すぎるところ
  • 仕事をしすぎているところ
  • 無理をして頑張りすぎるところ
  • 人からのお願いを断れないところ
  • 余計な責任を背負いすぎるところ
  • 完全完璧を追い求めてしまうところ
  • どんなにつらくて苦しくても、一言も弱音を吐かないところ

曖昧に思い浮かべるより、できるだけ鮮明に思い浮かべます。

自分の真面目すぎる点に気づけば、さっそく改善に向けて行動です。

必要な考え方を取り入れたり、習慣を変えてみたりすることで、少しずつ自分を変えていけます。

「どうせ無理だ」「無理に決まっている」と諦めないでください。

努力を尽くしたうえで諦めるならまだしも、まだ何も努力も挑戦もしていないのに諦めるのは早すぎます。

「性格は変わらない」と思っているなら、先入観です。

たしかに性格は変わりにくい性質ですが、不可能というわけではありません。

真面目すぎる性格は、改善できます。

真面目すぎる性格を直すには、考え方や行動習慣を変えていくことで実現が可能です。

努力と手間暇はかかりますが、地道な努力を続けていれば、必ず直せます。

明確な目標を持てば、それだけ改善も早くなります。

真面目すぎる自分に気づいてください。

「自分は真面目すぎるところがある。何とかしたい!」

強く意識することで、改善意欲も燃えてくるでしょう。

真面目すぎる性格を直す第一歩は、自覚することから始まるのです。

真面目すぎる性格を直す方法(2)
  • まず真面目すぎる自分を自覚する。
急に真面目すぎる性格を直すのは難しい。
まず習慣や考え方から変えていこう。

真面目すぎる性格を直す30の方法

  1. 真面目なのはいい。
    真面目すぎるのがいけない。
  2. 真面目すぎる性格を直す第一歩は、自覚することから始まる。
  3. 急に真面目すぎる性格を直すのは難しい。
    まず習慣や考え方から変えていこう。
  4. 真面目すぎる人は「楽しむ」という考え方が足りない。
  5. 真面目すぎる人が足りないのは、遊び心。
  6. 仕事モードと遊びモードを切り替えて、バランスを整えてもいい。
  7. 遊びのイメージアップができる、7つの言葉。
  8. 仕事と遊びのバランスを取るには、交互に繰り返すことが大切。
  9. 1日1回は、ジョークやユーモアで誰かを笑わせたい。
  10. ポジティブ思考は、真面目すぎる性格を直す近道になる。
  11. 真面目すぎる人は、1人で仕事を抱え込みすぎる。
  12. 「100点」「完璧」「絶対」という口癖に注意。
    「70点」「最善」「ほどほど」という口癖をつけよう。
  13. 真面目すぎる人にとって遊び上手な人は、もはや先生。
  14. 細かいことにこだわっても、こだわりすぎないこと。
  15. マナーやルールにこだわりすぎると、融通が利かなくなる。
  16. 小さなミスや失敗は、くよくよするものではなく、笑い飛ばすもの。
  17. 真面目すぎる人は、視野と価値観が狭い。
  18. 趣味がないなら、今から作ろう。
    趣味があるなら、さらに深めよう。
    趣味には、真面目すぎるあなたを救う力がある。
  19. 必要以上に自分を責めるのはやめる。
    もっと自分を許してもいい。
  20. シミュレーションをしても、しすぎるな。
  21. 上手な手抜きは、怠慢ではない。
    もはや立派な仕事術。
  22. お酒は、ストレス社会を生き抜くために必要な飲み物。
  23. 恋愛には、真面目すぎる性格を直す力がある。
  24. 上手な嘘は、人間関係の潤滑油。
  25. 真面目すぎる性格を直すときに注意したい、3つの落とし穴。
    暴飲暴食、夜遊び、ギャンブル。
  26. 意外と真面目すぎる人ほど、依存症に陥りやすい。
  27. 気遣いも気配りも、限度を超えると、迷惑になる。
  28. 周囲の評価を気にしすぎない。
    自分らしさを大切にしよう。
  29. 1人で負いすぎた責任は、自己犠牲にしかならない。
  30. 不当な責任転嫁はNG。
    妥当な責任転嫁はOK。

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