執筆者:水口貴博

同棲を仲良く楽しく過ごす30の方法

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2人でダイエットをすれば、スリムと節約を同時に実現できる。

2人でダイエットをすれば、スリムと節約を同時に実現できる。 | 同棲を仲良く楽しく過ごす30の方法

スリムと節約を同時に実現できる裏技があります。

それは「2人でダイエットをする」という方法です。

2人とも肥満体型に悩んでいるなら、同棲中、2人でダイエットに取り組んでみてはいかがでしょうか。

ダイエットは、1人より2人で取り組むほうが、成功率が高くなります。

一緒に頑張る仲間がいると、励まし合えるため、高いモチベーションを保ちやすくなります。

お互いが監視役にもなってくれ、客観的な変化を確認してもらえるでしょう。

適度な緊張感ができるため、食の誘惑があっても、振り切りやすくなります。

成功率を高めるため、体重の推移グラフを作っておくといいでしょう。

A4サイズくらいの紙に、縦軸と横軸が体重と日付になったグラフを作るだけです。

1つのグラフに2人分の推移結果を書き込んでいけば、2人でお互いの状態を確認できます。

「相手に負けたくない」「褒められたい」という気持ちが高まるので、ダイエットのモチベーションはさらに高まるでしょう。

推移グラフは、冷蔵庫に張っておくのがおすすめです。

つまみ食いをしそうになっても、冷蔵庫の推移グラフを見ることで抑止力が働きます。

2人とも食事量を減らすことになるので、食費の削減にも大きく貢献するでしょう。

ただし、この取り組みをするなら、やりすぎに注意しましょう。

あくまで肥満体型が標準体型まで痩せることが目的です。

すでに標準体型の人が取り組むなら、禁止ではありませんが、慎重になったほうがいいでしょう。

適度の範囲で心がけるなら、スリムと節約を同時に実現させる有効策になるはずです。

同棲を仲良く楽しく過ごす方法(27)
  • 2人とも肥満体型なら、同棲中一緒にダイエットをして、スリムと節約を同時に実現させる。
時間と体力を節約できるなら、最新機器の導入も選択肢。

同棲を仲良く楽しく過ごす30の方法

  1. 同棲を始めたら、できるだけ生活リズムを合わせる。
  2. 同棲に協調性は必要であっても、こだわりすぎないこと。
  3. 挨拶とは、相手の存在を認めること。
    挨拶なくして円滑な関係はあり得ない。
  4. 相手の家事に不満があっても、自分のやり方を押し付けないこと。
  5. 苦手や不慣れは「挑戦」と考えると、緊張が吹き飛び、やる気が出る。
  6. 家事のモチベーションを上げるコツは「2人のため」を意識すること。
  7. 同棲で大切なのは、譲り合いの精神。
  8. 学生同士の同棲で心がけたい3つのポイント。
  9. 社会人同士の同棲で心がけたい3つのポイント。
  10. 社会人と学生の同棲で心がけたい3つのポイント。
  11. 学生と社会人の同棲で心がけたい3つのポイント。
  12. ニートや無職の人と同棲するときの注意ポイント。
  13. ルールや役割分担を決めるときは、楽しむ気持ちになろう。
  14. 「ルール」と思うから、つらくなる。
    「自分との約束」と思えば、楽になる。
  15. 独自のルールで、ルール厳守が持続する仕組みを作る。
  16. ワンルームで個室を作るなら、カーテンを活用する。
  17. 金銭感覚が違うなら、できるだけ同じにすればいい。
  18. テレビは、2人をつなぐコミュニケーションツール。
  19. 生活にハグの習慣を取り入れ、愛情と恋人気分を保つようにする。
  20. 話す力は大切。
    聞く力はもっと大切。
  21. 相手の気持ちは、完全に理解できなくていい。
    大切なのは、相手の気持ちを理解しようとする姿勢。
  22. 同棲で朝起きられないときの3つの対策。
  23. 彼女の生理痛を理解する、シンプルな方法。
  24. 同棲をしているからといって、友人を捨てる必要はない。
  25. 外出理由が気になっても、必要以上に聞きすぎないこと。
  26. 「ストレスが多い」という相談は「余裕を作りたい」に言い換えよう。
  27. 2人でダイエットをすれば、スリムと節約を同時に実現できる。
  28. 時間と体力を節約できるなら、最新機器の導入も選択肢。
  29. ダメ出しが多くなると、2人の関係も悪くなる。
    感謝や褒め言葉が多くなると、2人の関係もよくなる。
  30. 同棲の悩みは、誰に相談するべきか。

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