執筆者:水口貴博

普通の日常を冒険に変える30の方法

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「寝具で寝る」と考えるのではない。「偉大な存在に癒されている」と考える。

「寝具で寝る」と考えるのではない。「偉大な存在に癒されている」と考える。 | 普通の日常を冒険に変える30の方法

寝るときの様子を思い浮かべてください。

私たちが寝るときは、敷布団と掛け布団があり、普通に寝ると考えがちです。

たしかにそれは当たり前なのですが「体の上下に布がある」と考えるだけでは、無味乾燥です。

睡眠とは、もっと自由で豊かな時間です。

1日を終え、新しい1日を迎える、神聖な時間です。

考え方を進化させ、こう考えてみてください。

敷布団や掛け布団などの寝具を、この世の偉大な存在と考えるのです。

イメージでよいので、そう考えてみます。

横になって目をつぶったとき「自分は今、偉大な存在に癒されている」と考えましょう。

温かいのではなく、温かくされている。

柔らかいのではなく、柔らかくされている。

抱きしめているのではなく、抱きしめられている。

すると、睡眠の心地よさが何倍も豊かになるはずです。

「偉大な存在に癒されている」と考えれば、自然な眠気が襲い、体も心も芯まで温まるでしょう。

深い安心感は、最高の睡眠導入剤。

布団で寝る時間が、いつもより幸せに感じ、いっそう心地よい睡眠を楽しめるでしょう。

布団に入って眠りにつくまでの間は、1日のうちで最も幸せな時間の1つです。

リラックスした気持ちになれば、ますます寝付きがよくなり、睡眠の質も向上するでしょう。

普通の日常を冒険に変える方法(30)
  • 敷布団や掛け布団を、この世の偉大な存在と考える。
まとめ

普通の日常を冒険に変える30の方法

  1. 冒険は、与えられるものではなく、作り出すもの。
  2. 社会人の勉強とは、気づく力を上げること。
    気づく力が向上すると、日常が冒険になる。
  3. 知らない道を歩くのは、小さな冒険の旅だ。
  4. 過去も未来も考えない。
    今に集中するだけで、普通の日常が冒険に変わる。
  5. 経験したことのないことがあれば、積極的に取り組んでみよう。
    未経験の先には、ワンダーワールドが待っている。
  6. 人生につまらないことは1つもない。
  7. 頭を白紙にして「何でもあり」という価値観で生きてみる。
  8. 迷ったときは、難しいほうを選んでおけば間違いない。
  9. 当たり前に幸せがある。
    当たり前に感謝する習慣を持てば、誰でも幸せになる。
  10. 「小さな好き」で日常を埋め尽くしていると「大きな好き」を楽しめなくなる。
  11. 普段話しかけない人に話しかけてみることを「冒険」という。
  12. 新しい冒険は、普段よく行く場所の中にある。
  13. 普段から明るい言葉に触れていないと、だんだんネガティブになっていく。
  14. 笑顔の挨拶には、笑顔で返すのがマナー。
    目安は、相手の1.2倍。
  15. この世は5次元のパラレルワールド。
    どの世界に生きるか決めるのは、あなた。
  16. 「怖い」「恥ずかしい」と思うことに、あえて飛び込んでみる。
    これを「冒険」と言う。
  17. 「できるわけがない」を「できるかもしれない」に言い換えるだけで、人生の可能性がアップする。
  18. 成功には、プロセスを楽しむ姿勢が必要。
    プロセスを楽しむことが、成功の秘訣にもなる。
  19. あらゆる人が、先生。
    あらゆる場所が、学校。
  20. いいことが起こる前は悪いことが起こっている。
    悪いことが起こったら、いいことが起こる前触れ。
  21. 生まれ変わりたいなら、プライドを捨てることが必要。
    プライドを捨てた瞬間、あなたは生まれ変わる。
  22. 「人生は何色か」と聞かれたときのベストな答え方。
  23. 何事も取りかかった時点で、半分終わっている。
  24. 人生を深く味わうとは「2回目を楽しむこと」をいう。
  25. 「自分の意外な一面」を見つけることも、宝探しの1つ。
  26. 「やめたほうがいい」と言われることは、やったほうがいい。
    「やったほうがいい」と言われることは、やめたほうがいい。
  27. 過去の挫折は、乗り越えるためにある。
    諦めたことに再挑戦することを「冒険」と呼ぶ。
  28. 回転寿司屋で、特別に贅沢な3分間を楽しむ方法。
  29. 条件が悪くなったら、こうつぶやこう。
    「いよいよ冒険らしくなってきた!」
  30. 「寝具で寝る」と考えるのではない。
    「偉大な存在に癒されている」と考える。

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