執筆者:水口貴博

大人のにきびを治す30の方法

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口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。

口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。 | 大人のにきびを治す30の方法

にきびには、種類があります。

「Tゾーンにできる、思春期のにきび」と「Uゾーンにできる、大人のにきび」です。

思春期などに悩むにきびのほとんどは、Tゾーンと呼ばれるところにできるのが特徴です。

額、鼻先など、T字型に結んだ部分です。

Tゾーンは皮脂が過剰に分泌されやすいため、にきびができやすい部分です。

しかし、にきびができるのはTゾーンだけとは限りません。

「社会人になってから、急に口の周りににきびができ始めた」

口周りやフェイスラインなど、Uゾーンと呼ばれる場所のにきびが目立つことがあります。

本来Uゾーンは皮脂の分泌が少ない部分なのですが、急に皮脂が増えて、にきびができ始めるのです。

なぜでしょうか。

多くの場合、ホルモンバランスが崩れることが原因です。

重いストレスが慢性的に続くことで、ホルモンバランスが悪くなり、Uゾーンに出やすいのが特徴です。

忙しい日々で体が興奮状態になると、男性ホルモンが分泌されやすくなります。

皮脂の量は、男性ホルモンの影響で左右されます。

女性より男性のほうがにきびができやすいのも、そのためです。

男性ホルモンの影響によって、本来は少ないはずの皮脂の分泌が、口周りやフェイスラインに増えて、にきびが目立ち始めるのです。

口周りやフェイスラインなど、Uゾーンのにきびが目立てば、大人のにきびを疑いましょう。

スキンケアだけでなく、ストレスや睡眠不足が原因ではありませんか。

大人のにきびを治す方法(2)
  • Uゾーンににきびができれば、ストレス改善を重視する。
思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。

大人のにきびを治す30の方法

  1. にきびはにきびでも「大人のにきび」なる存在がある。
  2. 口の周りやフェイスラインににきびができれば、ストレスを疑う。
  3. 思春期のにきびと大人のにきびの見分け方。
  4. 社会人になり、口周りににきびができ始める理由。
  5. 自分の感じ方より、口の周りを見たほうが、ストレスの度合いはよくわかる。
  6. 社会人になれば、ストレス発散しすぎるくらいでいい。
  7. 脂性肌が陥りやすい、典型的な悪循環とは。
  8. 大人のにきびには、思春期のにきび洗顔料は使わない。
  9. 化粧道具の貸し借りはしない。
  10. おしゃれなタートルネックも、にきびには大敵。
  11. 無意識に顔を触る癖はありませんか。
  12. なぜストレスを受けると、口周りやフェイスラインににきびができるのか。
  13. 首にできる小さないぼ「アクロコルドン」の正体とは。
  14. 大人のにきびは、睡眠不足を解消するだけで、かなり改善されることが多い。
  15. 物事の受け止め方を変えると、ストレスが減る。
  16. 人を非難する習慣をやめて、励みにする習慣へと変える。
  17. ティッシュは、あぶらとり紙より、皮脂の除去に適している?
  18. 冷え性にとってショウガは、にきび薬にもなる?
  19. 自炊をする人の肌は、なぜ美しいのか。
  20. なぜ医者は「ストレスによってホルモンバランスが崩れている」という表現をするのか。
  21. 大人の宴会の席では、お酒と食事の選び方が大切。
  22. 残業に向けた腹ごしらえは、回転寿司がうってつけ。
  23. 貯金ばかりを考えていると、お金は貯まっても、ストレスがたまる。
  24. 週に一度は、たっぷり体を動かして、汗を出す習慣を作りたい。
  25. 大人のにきびが改善しやすくなるポイントは「パウダータイプ」と「薄化粧」。
  26. 寝るときにパジャマを着るのは、脳のモードを切り替えるスイッチ。
  27. 疲れていることを認めるのは、悪いことだと考えない。
  28. 疲れすぎていると、疲れている自分さえ、気づけない。
  29. 老いを認めたくない気持ちが、大人のにきびに拍車をかける。
  30. 大人のにきびに悩んだら、お風呂に入浴剤を入れる。

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