執筆者:水口貴博

まとめ
(夫婦関係を改善させる30の方法)

  • 凍りついている夫婦関係を、いきなり温めようとするのはやめる。
  • 普通に接することから、始める。
  • きちんと相手のほうを向いて、話をする。
  • 粗探しをする癖をやめる。
  • いいところを探す癖をつける。
  • まず自分の悪いところを探して、改善させる。
  • 一緒に行動する機会を、少しでも増やす。
  • とりあえず外食をきっかけにして、一緒に行動する機会を作る。
  • 「一緒にいる時間を増やす」より「協力する時間」を増やす。
  • 絶対に許せないことを、今すぐ、無条件に許してしまう。
  • 許せないなら、許せるまでの間、忘れてしまう。
  • 週に2時間は、パートナーに徹底集中する時間を作る。
  • 「前にも言った」と、言わないようにする。
  • 夫婦で、成り行きに任せる旅に出てみる。
  • お酒の力を借りて、嫌なことは、すぐ忘れる。
  • 自分の性格を相手に押し付けないようにする。
  • 大きな将来設計を紙に書いて、意識合わせをする。
  • パートナーの親を悪く言うのは、やめる。
  • パートナーの親を褒める。
  • パートナーの親へのクレームは、パートナーを経由して伝える。
  • 私たち夫婦は、きちんと協力し合えているか、確認する。
  • 聞いてもらいたい話ほど「ゆっくり」と「ささやき」の声を心がける。
  • 喧嘩をしたときには、すぐ謝って仲直りをする。
  • 素直になる。
  • あばたがえくぼに見えるくらいに、パートナーを大好きになる。
  • むかっとしたときは、やり返さず、器を大きくするチャンスに変える。
  • 初めての夫婦生活に対して、謙虚になる。
  • 縁を切るのではなく、仲直りをする。
  • 自信を持って「仲直りしよう」と言う。
  • 夫婦関係が悪くなったとき、離婚ではなく、復縁の方法を模索する。

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