公開日:2023年3月10日
執筆者:水口貴博

時間を節約する30の方法

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電動歯ブラシで、時間を節約する。

電動歯ブラシで、時間を節約する。 | 時間を節約する30の方法

時間の節約に役立つアイテムの1つが「電動歯ブラシ」です。

電動歯ブラシの特徴は、手磨きに比べ、1秒間に振動する回数が圧倒的に多いことです。

細かく振動するため、歯と歯の細かい隙間の汚れもきれいに磨けます。

特に超音波の歯ブラシは強力なアイテムです。

手磨きでは落としにくい汚れを、超音波の力で落としやすくしてくれるので、ごしごしする必要がほとんどなくなるのです。

一般的に手磨きの場合、5分ほど必要と言われています。

一方、電動の場合、2分ほどできれいに磨くことが可能となり、3分の節約ができます。

3分の時短は短いように思えますが、これは大きなことです。

歯磨きは1日に何度も行うことだからです。

3分も、積み重なれば、大きな時間節約になります。

たとえば、朝・昼・晩の3回歯磨きをする人であれば、9分の時間の節約になります。

これを1カ月30日続ければ、270分の時間の節約になります。

言い換えると「1カ月で4時間30分の時間節約ができる」ということです。

この数字を見れば、いかに大きな効果であるか驚かされるのではないでしょうか。

歯磨きは、毎日行うことだからこそ、時間の節約効果も大きくなるのです。

もちろん電動歯ブラシは安くありません。

基本的に高価なものですが、これだけ大きな時間節約の効果ができることを考えると、あながち高いとは言い切れないでしょう。

「電動歯ブラシではきれいに磨けない」という声が聞かれますが、それは磨き方に問題があると考えてください。

いくら素晴らしい電動歯ブラシも、磨き方が悪ければ、無価値になります。

磨き残しがないよう、歯の根元に毛先を優しく当てることがポイントです。

うまく磨けないという人は、使用説明書をよく読んで、磨き方をチェックしておくといいでしょう。

歯の定期検診の際、歯科衛生士に磨き方をチェックしてもらうのも一案です。

歯磨きは手磨き派という人もいるでしょうが、特にこだわりがなければ、電動歯ブラシに換えてみてはいかがでしょうか。

歯磨きは毎日するものだからこそ、時間の節約では見逃せないポイントです。

時間を節約する方法(23)
  • 電動歯ブラシを使う。
テーマパークでは、どしどし優先券を使え。

時間を節約する30の方法

  1. 1秒を無駄にする人は、1秒に泣く。
    1秒を大切にする人は、1秒に笑う。
  2. 1日のタイムスケジュールを書き出して、時間の使い方を見直そう。
  3. 精神論で時間の節約を頑張る人は、長続きしない。
  4. 同じものを2つ用意すれば、詰め替えの手間暇を省ける。
  5. テンプレートの利用をためらってはいけない。
  6. あらゆるアポは「今日はいかがですか」から始めるのが良い。
  7. 仕事のできる人は、日程の選び方にプラスアルファの工夫をする。
  8. 効率的でスマートな会議を実現するための4つのポイント。
  9. 移動時間を節約するのではなくゼロしたいなら、テレワークがベスト。
  10. 会議が始まってから資料を配らない。
    最初から机に置いておけばいい。
  11. 小まめな対応が、時間を節約する。
  12. 情報は、独り占めするものではなく、どんどん公開して共有するもの。
  13. 外国語の原文を読むことに固執しない。
    海外のサイトを読むときは、翻訳ツールをどしどし使おう。
  14. 靴ひもがない靴を選ぶと、時間を節約できる。
  15. 時間を節約したいからといって、トイレを我慢するのは逆効果。
  16. バランス栄養食やゼリー飲料を拒否していると、時間節約のチャンスを失う。
  17. ファストフードを否定しない。
    時間節約の選択肢として賢く利用しよう。
  18. 1日3食という常識を疑ってみる。
    1食抜いて1日2食にするのも悪くない。
  19. 仕事の速い人から、時間節約術を学び取る。
  20. 動画配信サービスで時間を節約する。
  21. 倍速再生を利用することで、時間を節約する。
  22. 時短家電は、フル活用しよう。
  23. 電動歯ブラシで、時間を節約する。
  24. テーマパークでは、どしどし優先券を使え。
  25. 移動時間の節約に、お金を出そう。
  26. 有益な情報は、お金を出して買うことで、時間の節約になる。
  27. 時間を節約するためにお金を使う人は、幸福度が高い。
  28. 洗車機を利用して、時間の節約に役立てる。
  29. 本格的に身につけたいときは、独学や自己流より、プロから学んだほうが早い。
  30. 「これだけ時間かかって当然」と思うことは、もっと時間を削減できる。

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