執筆者:水口貴博

仕事に疲れたときの30の言葉

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疲れるのはいい。疲れていらいらするのがいけない。

疲れるのはいい。疲れていらいらするのがいけない。 | 仕事に疲れたときの30の言葉

疲れるのはいいのです。

疲れることは本来、良いことです。

しっかり頑張った証拠です。

ベストを尽くした結果です。

世の中に疲れない人はいません。

疲れたら、きちんと自分の仕事を褒めてください。

人は、機械ではなく生身の生き物ですから、頭や体を酷使すればするほど疲れます。

仕事でも勉強でも何でも、頑張れば頑張るほど疲れます。

疲労物質「乳酸」が血中に増えていくため、疲労感は避けられません。

へとへとに疲れているなら、それだけ頑張ったと言えます。

疲れは、天然の睡眠薬です。

しっかり疲れた夜は、入眠がスムーズになって熟睡ができるでしょう。

たっぷり睡眠を取れば、しっかり充電ができます。

気持ちのいい朝を迎えられ、フルパワーの1日を実現できるという好循環が生まれます。

さて、疲れることはあっていいのですが、注意しておきたいことがあります。

疲れていらいらするのはよくありません。

疲れているときは、いらいらしやすいタイミングです。

疲れるにつれて心の余裕が失われていき、神経が高ぶってくることがあります。

普段なら笑ってやり過ごせることも、やたら敏感に感じやすくなり、むっとしてしまいます。

いらいらを見せていると、ぴりぴりした雰囲気が出てしまい、人を遠ざけます。

誰かに八つ当たりしたところで仕方ありません。

いらいらしていると、運もチャンスも逃げていきます。

神経が高ぶったり態度や言葉遣いが乱暴になったりしやすいため、注意してください。

疲れることはあっても、いらいらしないようにすることです。

難しく感じるかもしれませんが、実は簡単です。

落ち着く時間を作ればいいだけです。

深呼吸を繰り返したり、ブレイクタイムを入れたり、気晴らしをしたりです。

落ち着く時間を作れば、自然と余裕が生まれ、心の安定を取り戻せます。

願わくは、にこにこした表情を心がけたい。

表情筋と脳はつながっています。

疲れていても口角を上げていれば、ますます心の安定感が高まります。

仕事に疲れたときの言葉(1)
  • 疲れることはあっても、疲れていらいらしないようにする。
  • 疲れがたまっていらいらしそうなときは、落ち着く時間を作って心の安定を取り戻す。
仕事とは、するものではなく、極めるもの。

仕事に疲れたときの30の言葉

  1. 疲れるのはいい。
    疲れていらいらするのがいけない。
  2. 仕事とは、するものではなく、極めるもの。
  3. 困難をチャンスと言い換えるだけで、現実の受け止め方が好転する。
  4. 「もう無理」を「まだできる」に言い換えると、眠っている底力が目を覚ます。
  5. すごいという言葉を求めているうちは、まだすごくない。
    すごいという言葉を求めなくなったときが、本当にすごい。
  6. 小さな仕事を大切にしない人は、大きな仕事もできない。
  7. 試練が与えられたときこそ、自分を認めてもらうチャンス。
  8. 上司や顧客を「コンサルタント」と言い換えれば、厳しい言葉もありがたく感じる。
  9. 気持ちのよい夜を迎えるには、日中に全力を尽くすだけでいい。
  10. みんなに好かれようと思うと、いい仕事はできない。
    嫌われてもいいと思うと、いい仕事ができる。
  11. 「わがままなお客さま」は「レベルの高いお客さま」と呼べばいい。
  12. 「ミスをして悔しい」と思うのではない。
    「小さなミスでよかった」と考えよう。
  13. 会社や上司のために仕事をするのではない。
    自分と社会のために仕事をする。
  14. 目線を下げない。
  15. 目線を上げても、上げすぎない。
  16. 平凡なことでも、長く続けると、非凡になる。
  17. いつか上司に退職を切り出す。
    そんな夢もあっていい。
  18. 早く結果を求めると、うまくいっても壊れやすい。
    ゆっくり結果を求めると、時間はかかっても壊れにくい。
  19. 難しい仕事の中にこそ、本当の楽しみがある。
  20. 逃げても逃げても追いかけてくる困難は、あなたが乗り越えなければいけないサイン。
  21. 仕事の怒りは、人にぶつけず、仕事にぶつける。
  22. 脇役でも、極めると、主役になる。
  23. 地味な作業を積み重ねているあなたは、素晴らしい。
  24. 自分だけでできる仕事でも、時には誰かと協力したほうがいい。
  25. 叱られるのを喜べるようになれば、あなたはまもなく成功する。
  26. 残った仕事は、後の楽しみ。
  27. 「今日はここまでやろう」と「今日はできるところまでやろう」。
  28. 全力を尽くした仕事に、悪い結果はない。
  29. 仕事とは、人生における最高の習い事。
  30. 好きな仕事ができるなら、誰もわかってくれなくてもいいではないか。

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