執筆者:水口貴博

出会いがうまくいく30のルール

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人と会うエネルギーを充電する、3つのポイント。よく寝て、よく食べ、よく笑う。

人と会うエネルギーを充電する、3つのポイント。よく寝て、よく食べ、よく笑う。 | 出会いがうまくいく30のルール

人と会うというのは、エネルギーのいることです。

気力、体力、精神力が必要です。

気合や心構えも必要です。

妙にどきどき緊張して、額に少し汗をかくこともあるでしょう。

慣れ親しんだ友人と会うなら気楽な気持ちで会えますが、初対面の人と会うときはエネルギーを使います。

そのため、出会いをスムーズにしたいなら、普段からエネルギーに余裕を作っておく必要があります。

飲み会やパーティーがあっても、疲れていると「今日は行くのをやめておこうかな」となります。

せっかく出会いのチャンスが巡ってきても、エネルギーが足りないと、生かしきれないのです。

一方、たっぷりエネルギーがあれば、事情は変わります。

エネルギーに余裕があれば、出席を快諾できるでしょう。

2次会や3次会があっても、OKとなります。

では、どうすれば、普段からエネルギーを蓄えておけるのか。

人と会うエネルギーを充電するポイントは、3つあります。

「よく寝る」「よく食べる」「よく笑う」です。

  1. よく寝る

一番大切なのは、睡眠です。

しっかり睡眠を取ることは、体の疲れを取るだけでなく、エネルギーの充電にもつながります。

適度な睡眠時間は、7時間から8時間程度といわれています。

最低でも6時間は確保したい。

6時間を下回ることがあれば、翌日の予定を変更してでも、睡眠時間を確保することです。

十分な睡眠を取るからこそ、きちんと疲れが取れ、エネルギーがたっぷり充電されます。

  1. よく食べる

よく食べることも大切です。

食事は、エネルギーの源です。

おいしいものを食べれば、単純に元気が出ます。

朝食を抜いている人も多いですが、体の調子を上げるためにも、きちんと朝食を取っておくほうがいいでしょう。

よく食べるとはいえ、満腹まで食べるのではなく、腹八分目を意識しましょう。

「満腹を100パーセント」と考えるのではなく「腹八分目を100パーセント」と考えるほうが、健康的でいられます。

  1. よく笑う

「笑うと、かえってエネルギーを消費するのではないか」

そう思う人もいるかもしれませんが、過度に心配する必要はありません。

たしかに笑うことには体力を使いますが、精神的なパワーが充電されます。

たくさん笑えば笑うほど、心の中にポジティブパワーが充電され、元気になれます。

笑いにはストレスを発散させる効果もあります。

よく笑う人は、ストレスと無縁の生活を送れます。

よく寝て、よく食べ、よく笑おう

仕事や勉強で、多忙の日々を送っている人もいるでしょう。

忙しいと、心も体もエネルギー不足になりがちです。

そんなときこそ、よく寝て、よく食べ、よく笑い、たっぷりエネルギーを充電させておきましょう。

難しいことではなく、ちょっと意識するだけでできるはずです。

この3つの要素は、人として基本的な要素でもあります。

普段からエネルギーに余裕があれば、心だけでなく、フットワークも軽くなります。

出会いのチャンスが巡ってきたとき、確実につかみ取れるのです。

出会いがうまくいくルール(4)
  • 普段から「よく寝る」「よく食べる」「よく笑う」の3つを心がけ、人と会うためのエネルギーを充電しておく。
好印象を与えるより悪印象を与えないように注意する。

出会いがうまくいく30のルール

  1. 出会いには「ルール」がある。
  2. どんな出会いも「相手に敬意を払う」という点を心がけること。
  3. 受け身のうちは、いい出会いがあっても生かせない。
  4. 人と会うエネルギーを充電する、3つのポイント。
    よく寝て、よく食べ、よく笑う。
  5. 好印象を与えるより悪印象を与えないように注意する。
  6. せっかく会うなら、少しでも雰囲気のいい場所を選ぶのが得策。
    第一印象にプラスアルファの効果を期待できる。
  7. 会う直前に怖くなっても、ドタキャンで逃げない。
  8. 風邪を引いているなら、無理に会うより延期したほうが、相手のため。
  9. 出会いにおける「粘る」とは、しつこくお願いすることではない。
    相手の意思を尊重しつつ、チャンスを見計らうことだ。
  10. 憧れの人に会ったとき、はしゃがない。
  11. 顔と名前は覚えるためにある。
    自然に任せて覚えるのではなく、意識をして覚えよう。
  12. 尊敬する人と会うときは、弟子入りの気分になる。
  13. 限度を超えた飲み方は、出会いをダメにする。
    初対面でお酒を飲むときの3つのルール。
  14. 出会いに恵まれる人は「目の前のことに集中する習慣」がある。
  15. 優劣や勝ち負けを持ち込むと、貴重な出会いが悪印象になる。
    出会いで大切なのは「尊重」。
  16. すでに相手と仲がいいつもりで、会いに行く。
  17. 出会いに恵まれない人は、小さなことですぐ落ち込む。
    出会いに恵まれる人は、なかなか落ち込まない。
  18. 胸に片手を当てながら自己紹介すると、上品な印象になる。
  19. 変な人と出会うことが、あなたの成長を加速させる。
  20. 出会いは頑張るものではない。
    楽しむものだ。
  21. 出会いに緊張は不要。
    ただし、緊張感は必要。
  22. 出会ったときの話題は、過去の武勇伝より、最近の失敗談。
  23. 努力もしないうちから紹介をお願いしない。
    紹介をお願いするなら、自分なりにできることをしてから。
  24. 初対面では、少し負けておくほうが、いい出会いにつながる。
  25. 出会いに打算や損得勘定を持ち込むと、人間関係が冷たくなる。
  26. いい出会いがあっても、大切にしないとゼロ。
  27. 言葉の感謝だけでは物足りないなら、手土産が有効。
  28. 夜に出会った人とは、簡単に途切れる。
    昼に出会った人とは、長く関係が続く。
  29. 1回出会ったときの手応えで、すべての結論を出さない。
  30. 別れ際をきれいに締めくくると、出会いがうまくいく。

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