執筆者:水口貴博

あがり症対策に役立つ30の基本知識

22

あがり症は、あなたのチャームポイント。

あがり症は、あなたのチャームポイント。 | あがり症対策に役立つ30の基本知識

あがり症は、自分のチャームポイントだと考えましょう。

「あがり症は短所。自分の弱点。チャームポイントではない」

そう思うかもしませんが、深呼吸をして落ち着いてから、もう一度考えてみてください。

人前で極度に緊張しやすい性質のことをあがり症と呼びます。

あがり症の人が人前に立つと、緊張で汗をかいたり震えたり赤面したりなど落ち着きません。

一見すると、かっこ悪い姿に見えるかもしれませんが、本当にそうでしょうか。

たとえば、あがり症の人がいて、人前での発表の際、緊張でまごついている様子を思い浮かべてみてください。

冷や汗をかいている。

顔を赤らめている。

少し震えている。

緊張でそわそわしている様子は、見方によってチャーミングに見えるでしょう。

少なくともあがり症は、人に実害を与えるものではありません。

誰かを困らせるものでもなければ、けがさせるわけでもありません。

あがっている本人は少し大変かもしれませんが、見ている側からすると、ほほ笑ましく思えるもの。

あなたがあがり症の人をチャーミングに思うように、あがり症のあなたも、他人からはチャーミングに思えるでしょう。

世の中には、人前に立ったくらいでは緊張できない人もいます。

人前に立っても緊張できない人から見れば、簡単に緊張できる様子は、羨ましく思えるでしょう。

「人に見られたくらいで反応するなんて、なんて自分はチャーミングなのだろう」

客観的に自分を観察すると、ほほ笑ましいことに気づくはずです。

自分で思っているほど、悪い姿ではありません。

だからあがり症は、あなたのチャームポイントです。

あがり症対策に役立つ基本知識(22)
  • 「あがり症はチャームポイント」と考えてみる。
あがり症は、短所ではなく長所。
素晴らしい可能性が秘められている。

あがり症対策に役立つ30の基本知識

  1. あがり症とは何か。
  2. あがり症になるメカニズム。
  3. あがり症をチェックしよう。
    あがり症によく見られる15の特徴。
  4. あがり症を引き起こす5大原因。
  5. あがり症になりやすい7つの性格。
  6. あがり症になりにくい3つの性格。
  7. あがり症は遺伝なのか。
  8. あがり症は病気なのか。
  9. あがり症を治す薬はあるのか。
  10. あがり症の代表的な3種類の治療法。
  11. あがり症の原因は2つある。
    「人前で話す技術の不足」「上手に話す技術の不足」。
  12. 発表のお手本を見つけて、参考にしよう。
  13. 練習によって自信をつけることが、緊張に強くなる王道。
  14. 「自分はできる」と信じることを、練習をサボることと一緒に考えない。
  15. 慣れに才能は必要ない。
    慣れは、すべての人に備わっている能力。
    必要なのは、練習量のみ。
  16. いつの間にかあがり症が治っていた事例もある。
    自然とあがり症が治る事例の共通点とは。
  17. 場数を踏むだけであがり症が治らない2つの原因とは。
  18. 時間は、短く区切るだけで、時間感覚も変わる。
  19. 緊張して寝られないときの2つの対処法。
  20. 緊張で汗をかきやすい体質についての考え方。
  21. あがり症という短所は、面接でどう説明すればいいのか。
  22. あがり症は、あなたのチャームポイント。
  23. あがり症は、短所ではなく長所。
    素晴らしい可能性が秘められている。
  24. もともとメンタルが弱いから、鍛えても無駄と思わないこと。
    鍛えたことがないからこそ、挑戦する価値がある。
  25. 大切なのは、緊張しないことではなく、結果を出すこと。
    緊張しても、結果を出せればOK。
  26. 発表に失敗したときの人生への悪影響を考えてみる。
  27. 病院は、病気になってから行くところではなく、悩んでいるときに行くところ。
    心療内科で診察を受けてみよう。
  28. あがり症は、大人になっても克服できるのか。
  29. 緊張による下痢は、過敏性腸症候群の可能性を疑う。
  30. 被害妄想が重度の場合、統合失調症の可能性を疑う。

同じカテゴリーの作品

2:18

関連記事

© HAPPY LIFESTYLE CORPORATION