執筆者:水口貴博

仕事ができる人とできない人の30の違い

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仕事ができない人は「睡眠は仕事を怠けているのと同じ」と考えている。仕事ができる人は「睡眠も仕事の一環」と考えている。

仕事ができない人は「睡眠は仕事を怠けているのと同じ」と考えている。仕事ができる人は「睡眠も仕事の一環」と考えている。 | 仕事ができる人とできない人の30の違い

睡眠時間の安易な削減は、仕事ができない人によく見られる特徴です。

仕事ができない人は「睡眠は仕事を怠けているのと同じ」と考えています。

そのためいつも睡眠不足で仕事をするのが当たり前になっています。

眠そうな顔をしながら「仕事が大変。最近あまり寝ていない」と自慢げに話します。

「睡眠時間が取れないほど頑張っている」というアピールするのが習慣になっています。

たしかに睡眠中は、生産的な活動ができません。

目をつぶり、横になってじっと休んでいる状態なので、非生産的な様子に見えるでしょう。

繁忙期や緊急時には、睡眠時間を削って仕事をしなければいけないときもあります。

しかし、睡眠が不足していると、脳は本来のパフォーマンスを発揮できなくなります。

体がだるくて、元気もやる気も出ない。

頭の回転が鈍くなり、ミスや間違いが増える。

集中力が出ないので、仕事のスピードも遅くなる。

あまり知られていませんが、人は寝ないと、命に関わることがあります。

睡眠不足は、仕事の大敵です。

仕事の時間を増やすために睡眠時間を削ると、かえって仕事の質を下げます。

睡眠時間を削ると、よい仕事もできなくなるのです。

仕事ができる人は違います。

仕事ができる人は「睡眠も仕事の一環」と考えています。

よい仕事には、よい睡眠が欠かせません。

十分な睡眠によって心と体にエネルギーが満たされ、質の高い仕事ができるようになります。

仕事ができる人は、睡眠の価値を理解しているので、毎日十分な睡眠を心がけています。

普段の睡眠時間は、7時間から8時間程度。

最低でも6時間の睡眠は確保します。

事情があって睡眠の足りない日があれば、別の日で睡眠時間を補います。

普段から十分な睡眠を取っているので、いつも活力的で、仕事もスムーズに進むのです。

仕事ができる人とできない人の違い(25)
  • 「睡眠も仕事の一環」と考え、普段から十分な睡眠を心がける。
仕事ができない人は「変化したくない」と思っている。
仕事ができる人は「変化しないほうが危険」と思っている。

仕事ができる人とできない人の30の違い

  1. 仕事ができない人は、外見に無頓着。
    仕事ができる人は、お金と手間暇をかけて外見を磨く。
  2. 仕事ができない人は、名刺をズボンのポケットから取り出す。
    仕事ができる人は、名刺入れから取り出す。
  3. 仕事ができない人は、誰とでも名刺交換をする。
    仕事ができる人は、必要な人物に絞って名刺交換をする。
  4. 仕事ができない人は、真似を全否定する。
    仕事ができる人は、参考として積極的に真似をする。
  5. 仕事ができない人は、目標を高く設定して、途中で挫折する。
    仕事ができる人は、目標を低く設定して、達成感で突っ走る。
  6. 仕事ができない人は、目標が抽象的。
    仕事ができる人は、目標が具体的。
  7. 仕事ができない人は、仕事の意味や目的に興味関心がない。
    仕事ができる人は、仕事の意味や目的を意識している。
  8. 仕事ができない人は、午後から調子を上げる。
    仕事ができる人は、午前から調子を上げる。
  9. 仕事ができない人は、上司に聞かれてから報告・相談・連絡をする。
    仕事ができる人は、上司から聞かれる前に報告・相談・連絡をする。
  10. 仕事ができない人は、経緯・言い訳から話し始める。
    仕事ができる人は、結果・結論から話し始める。
  11. 仕事ができない人は、お金をかけないで学ぼうとする。
    仕事ができる人は、お金をかけて学ぼうとする。
  12. 仕事ができない人は、ぎりぎりで行動する癖がある。
    仕事ができる人は、余裕を持って行動する習慣がある。
  13. 仕事ができない人は、着手が遅く、ぎりぎりに終わらせる。
    仕事ができる人は、着手が早く、早めに終わらせる。
  14. 仕事ができない人は、だらだらしながら仕事をするのが好き。
    仕事ができる人は、集中して仕事をするのが好き。
  15. 仕事ができない人は、集中ができなくて諦める。
    仕事ができる人は、集中できない理由を考えて、環境を整える。
  16. 仕事ができない人は、予定変更の際、後ろ倒しにする。
    仕事ができる人は、前倒しにする。
  17. 仕事ができない人は、一生懸命仕事をしているふりをする。
    仕事ができる人は、本当に一生懸命仕事をしている。
  18. 仕事ができない人は、しなければいけないことを考え、押しつぶされる。
    仕事ができる人は、しなくていいことを考え、効率化を図る。
  19. 仕事ができない人は、家族を犠牲にしながら仕事をする。
    仕事ができる人は、家族を大切にしながら仕事をする。
  20. 仕事ができない人は、完成してから提出する。
    仕事ができる人は、試作段階で仮提出する。
  21. 仕事ができない人は、難しい課題から逃げる。
    仕事ができる人は、難しい課題だからこそ挑戦する。
  22. 仕事ができない人は、意地でも1人でやり遂げようとする。
    仕事ができる人は、限界を感じたら、潔く人に手伝ってもらう。
  23. 仕事ができない人は、不明点があっても、恥ずかしくて質問しない。
    仕事ができる人は、恥を覚悟の上、勇気を出して質問する。
  24. 仕事ができない人は、困ったときに頼れる人がいない。
    仕事ができる人は、頼りになる相談役がいる。
  25. 仕事ができない人は「睡眠は仕事を怠けているのと同じ」と考えている。
    仕事ができる人は「睡眠も仕事の一環」と考えている。
  26. 仕事ができない人は「変化したくない」と思っている。
    仕事ができる人は「変化しないほうが危険」と思っている。
  27. 仕事ができない人は、ストレスを酒と食で発散させる。
    仕事ができる人は、運動で発散させる。
  28. 仕事ができない人は、会社に利用される。
    仕事ができる人は、会社を利用する。
  29. 仕事ができない人は「逃げの手段」として転職をする。
    仕事ができる人は「キャリアアップの手段」として転職をする。
  30. 仕事ができない人は、途中で勉強をやめる。
    仕事ができる人は、とにかく勉強を続ける。

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