執筆者:水口貴博

テンションの高い人と低い人の30の違い

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テンションが低い人は、不安や緊張を怖がる。テンションが高い人は、不安も緊張も楽しむ。

テンションが低い人は、不安や緊張を怖がる。テンションが高い人は、不安も緊張も楽しむ。 | テンションの高い人と低い人の30の違い

不安と緊張。

誰もが嫌がるものと考えがちですが、受け止め方次第です。

テンションが低い人と高い人では、不安や緊張の受け止め方に、大きな違いがあります。

テンションが低い人は、不安や緊張を怖がるのが特徴です。

不安と緊張は、ストレスを与えるもの。

少なければ少ないほどいいと考えています。

普通に考えれば、当たり前の考え方でしょう。

しかし、生きているかぎり、不安や緊張がない状況はありません。

人生は、不安と緊張の連続です。

将来に不安がない人はいないでしょう。

時に人生では、緊張する場面にも遭遇します。

不安や緊張の受け止め方がネガティブになっていると、ストレスを感じやすくなり、テンションも下がりやすくなります。

一方、テンションが高い人は、不安や緊張の受け止め方が普通と違います。

不安も緊張も楽しむ姿勢があります。

不安があれば「自分を高める機会」と思って、わくわくします。

緊張を感じる状況も「自分を引き締めるのに役立つ」と考え、前向きに受け止めます。

不安や緊張の受け止め方がポジティブになると、必然的にテンションも高くなります。

「どうなるかわからないから不安」と受け止めるのではありません。

「どうなるかわからないからわくわくする」と受け止めましょう。

「緊張するから嫌だ」と受け止めるのではありません。

「緊張してわくわくしてきた」と受け止めましょう。

現実は同じでも、物事の受け止め方を変えるだけで、感じ方も変わります。

不安や緊張でいっぱいの今を、地獄から天国に変えることができるのです。

テンションの高い人と低い人の違い(14)
  • 不安も緊張も、楽しむように受け止める。
テンションが低い人は、生活リズムが不規則。
テンションが高い人は、生活リズムが規則的。

テンションの高い人と低い人の30の違い

  1. テンションが低い人は、テンションの状態を流れに任せる。
    テンションが高い人は、テンションを意識して上げようとする。
  2. テンションの低い人は、お気に入りがない。
    テンションの高い人は、お気に入りがある。
  3. テンションが低い人は、元気がないとき、下を向いてため息をつく。
    テンションが高い人は、元気がないときでも、上を向いて空元気を心がける。
  4. テンションが低い人は、いつも課題から逃げている。
    テンションが高い人は、あえて自分に課題を与える。
  5. テンションが低い人は、毎日同じ生活を繰り返す。
    テンションが高い人は、定期的に冒険を求める。
  6. テンションの低い人は、消極的。
    テンションの高い人は、積極的。
  7. テンションが低い人は「すでに人生は決まっている」と思っている。
    テンションが高い人は「人生を自分が作るもの」と思っている。
  8. テンションが低い人は、いつものろのろしている。
    テンションが高い人は、いつもきびきびしている。
  9. テンションの低い人は、悪態をつき、さらにテンションを下げる。
    テンションの高い人は、褒め言葉を言って、さらにテンションを上げる。
  10. テンションが低い人は、陰気で暗い友人が多い。
    テンションが高い人は、陽気で明るい友人が多い。
  11. テンションの低い人は、オンラインの人間関係ばかり。
    テンションの高い人は、オフラインの人間関係も多い。
  12. テンションが低い人は「睡眠不足はよいこと」と思っている。
    テンションが高い人は「睡眠不足は悪いこと」と思っている。
  13. テンションが低い人は、比較的、暗い色の衣類を好む。
    テンションが高い人は、比較的、明るい色の衣類を好む。
  14. テンションが低い人は、不安や緊張を怖がる。
    テンションが高い人は、不安も緊張も楽しむ。
  15. テンションが低い人は、生活リズムが不規則。
    テンションが高い人は、生活リズムが規則的。
  16. テンションの低い人は、大きな達成しか喜ばない。
    テンションの高い人は、小さな達成にも喜ぶ。
  17. テンションの低い人は、挨拶が消極的で声も暗い。
    テンションの高い人は、挨拶が積極的で声も明るい。
  18. テンションが低い人は「人生は、とにかく大変なことばかり」と思っている。
    テンションが高い人は「人生は、大変なこともあるから楽しい」と思っている。
  19. テンションが低い人は、インプットの習慣ばかり。
    テンションが高い人は、アウトプットの習慣もある。
  20. テンションが低い人は、だらだらするのが好き。
    テンションが高い人は、熱中するのが好き。
  21. テンションが低い人は、小さな幸運くらいでは喜ばない。
    テンションが高い人は、小さな幸運でも素直に喜ぶ。
  22. テンションが低い人は、まず否定から入る。
    テンションが高い人は、まず肯定から入る。
  23. テンションが低い人は、何も夢がない。
    テンションが高い人は、具体的な夢がある。
  24. テンションが低い人は、初めての経験におびえる。
    テンションが高い人は、初めての経験にわくわくする。
  25. テンションの低い人は、人の幸せを憎む。
    テンションの高い人は、人の幸せを一緒に喜ぶ。
  26. テンションが低い人は、日頃から過去の恨みと不幸を思い出している。
    テンションが高い人は、日頃から過去の感謝と幸運を思い出している。
  27. テンションが低い人は、昼から集中しようとして、午後には眠くなる。
    テンションが高い人は、朝から集中しようとして、午後には絶好調になる。
  28. テンションが低い人は、自分が理解されないことに不満を持つ。
    テンションが高い人は、自分が理解されなくても気にしない。
  29. テンションの低い人は、恥をかくことが失敗だと思っている。
    テンションの高い人は、恥をかくことが成長だと思っている。
  30. テンションが低い人は、悪い話を信じて、いい話を信じない。
    テンションが高い人は、悪い話もいい話も、確かめてから信じる。

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