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落ち込んだときは、道端の雑草に目を向けよう。雑草は、たくましさを教えてくれる先生... 5853
... クリートの割れ目、アスファルトの裂け目、歩道タイルの隙間。 そんな小さなところから伸びている雑草もあるのではな ...
浪費癖を直す30の方法 5853
... る。 浪費癖と買い物依存症の違いとは。 買い物が、心の隙間を埋める手段になっていないか。 まったく浪費をしないよ ...
まとめ | 浪費癖を直す30の方法 5853
... 費癖と買い物依存症を区別して考える。 28.買い物が心の隙間を埋める手段になっているなら、人間関係の改善に努める ...
「食事が終わった」と油断してからのデザートには、格別の嬉しさがある。 5853
... 甘いものを食べると、胃の中のものが腸に押し出され、隙間ができるようになっています。 たまたま油断していただけ ...
新しい歯ブラシを買って、古い歯ブラシと入れ替える。歯ブラシの交換は、心と生活の新... 5853
... り減ったりします。 毛先の広がりや摩耗が目立つと、歯の隙間に届きにくくなり、本来の効果が期待できなくなります。 ...
辞書は、引くものではなく、読むもの。ぺらぺらめくって、知の世界を旅しよう。 5853
... ろから読むことができ、適当なところで中断できるため、隙間時間にぴったりの本といえるでしょう。 辞書にはいろいろ ...
手を洗う。手に清潔感が広がれば、心にも清潔感が広がる。 5853
... にリラックス効果が高まります。 たっぷり泡立てて、爪の隙間、指の間、手の側面など、細かいところもきちんと洗いま ...
般若心経を音読する。シンプルな276字は、人生の教科書。 5853
... るといいでしょう。 般若心経の音読は5分でできるので、隙間時間の活用にはちょうどいい長さでしょう。 たった5分で ...
捨てることは、物質的に限った話ではない。精神的なことにも当てはまる。 5853
... きに、その空いた余裕を使って整理ができます。 しかし、隙間なく詰まった状態では、整理整頓は難しいです。 では、余 ...
せきやくしゃみを繰り返す人がいれば、こっそり距離を置く。距離を置けない状況なら、... 5853
... 不織布マスクを選びます。 きちんと鼻までマスクをして、隙間ができないようフィットさせることも大切です。 もっと徹 ...
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