HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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131～140件（493件中）の検索結果
喉が渇いてから水を飲むのでは遅い。喉が渇く前に水を飲もう。 4002
... リットルがベストです。 水分は固形物ではないため消化に負担がかかりません。 1日に必要な水分量は、体重や活動量に ... は常温の水より早く体内に吸収されます。 ただし、胃腸に負担がかからないことも重要なことなので、あくまで参考程度 ...
寝る直前の大食いは、安眠の大敵。 3938
... いなんてもってのほかです。 消化のために胃と腸に大きな負担がかかり、体と睡眠によくありません。 頭と体は寝ている ...
泡立ちこそ、この世に存在する、最高の洗顔用具。 3875
... して洗います。 泡は、天然のスポンジです。 肌に無理な負担を与えることもありません。 泡立ちが大きいほど、小さな ...
「面白そうだから行ってみようか」くらい、気楽な関係になろう。 3875
... 気軽さがあれば、人間関係は長続きします。 相手のことを負担と感じずに、素の自分を出していくことができる「気軽さ ...
持つから悩む。持たなければ悩まない。 3875
... つと、あれこれ悩むことになります。 1つあたりの所有の負担は小さくても、積み重なると大変です。 物を増やすことは ... れば悩まない 持たなければいいのです。 持たなければ、負担がゼロになります。 それに振り回されることもなくなりま ...
寝心地をよくしたければベッド。部屋を広く使いたければ布団。 3819
... それに対して布団は、上下の膨らみが小さく、背骨への負担や寝心地のよさではベッドに軍配が上がります。 ベッドと ...
思い切って、引っ越しをする。 3819
... す。 できるだけ移動するべき荷物を減らして、引っ越しの負担を軽くしようと思いますね。 引っ越しのタイミングになる ...
自分のペースで話さない。相手の考えるペースに合わせて話す。 3819
... 初めて聞く人には、頭の中で理解しながら聞きますから、負担がかかります。 相手の頭の処理速度というのは、たいてい ...
睡眠中に失われる水分は、睡眠前に補給する。 3819
... スは糖分があるため、睡眠中に血糖値が高くなり、余分な負担を体にかけてしまいます。 水分を補給すれば、体温調節も ...
長生きする人は、夕食は少なめで、朝食はしっかり食べる。 3819
... 休みません。 睡眠前に食事をすると、消化のため胃や腸に負担がかかり、深い睡眠の妨げになり、浅い睡眠になります。 ...
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