5160件(298件中)の検索結果
「部屋の整理整頓=心の整理整頓」 5182
... は、自分の手足を動かしているのは何でしょうか。 それは筋肉です。 では、筋肉を動かしているのは、誰でしょうか。 ... て感謝が出てくるのです。 「感謝の心 → 脳からの命令 → 筋肉が動く → 手足が動く → 部屋が整理されていく」 「整理整 ...
子どものおねしょを叱るのは、意味がない。 5134
... どもです。 そもそもおねしょがなぜ起こるのかというと、筋肉が未発達のために起こる現象です。 幼児期は、膀胱周りの ... る間に緩みやすくなります。 睡眠中に夢を見ているときは筋肉が特に緩みがちになるので、お漏らしをしやすくなってし ...
頭の働きが悪くなったときは、肩と首を回してみる。 5134
... にあります。 頭の働きが悪くなっているときは、肩や首の筋肉が凝っています。 首には動脈が通っていますが、首の筋肉 ... きがよくなっていることを実感できるはずです。 首と肩の筋肉がほぐれ、血液の循環がよくなったからです。 この方法は ...
70代の足腰を決めるのは、60代の過ごし方。 5087
... 腰が弱ります。 人間の体は、よくできたものです。 使う筋肉は自然と鍛えられ、使わない筋肉は自然と弱くなります。 ... 0代から運動を始めれば、十分立て直しができます。 使う筋肉は自然と鍛えられますから、60代でよく体を動かせば、70 ...
緊張で手が震えたときに役立つのは、自分の両手。 5087
... しましょう。 緊張しているときは、手の血行が悪くなり、筋肉もこわばっています。 適度に手を動かしたほうが、手の血 ... 行が促され、手の筋肉がほぐれていきます。 ゆっくりすり合わせるのもよし。 ...
自信があるから背筋を伸ばすのではない。背筋を伸ばすから自信が出てくる。 5087
... う。 自己肯定感を高める、最も簡単な方法です。 ●背中の筋肉を鍛える なかなか背筋が伸びないなら、そもそも背中の筋 ... ます。 心当たりがあるなら、筋トレなどで重点的に背中の筋肉を鍛えておくといいでしょう。 ●いざとなれば矯正ベルト ...
可能性は、まだまだ残っている。 5039
... えしなければ、今から新しいスポーツもできます。 衰えた筋肉は、鍛えればいいのです。 筋肉は、死ぬまで鍛えることが ... 、運動や食生活を心がければ、寿命はもっと延ばせます。 筋肉も記憶力も時間も、可能性がゼロになったわけではありま ...
一駅手前で降りて歩いて帰る習慣をつければ、スポーツジムは不要になる。 5039
... いてみてください。 歩くことは、運動の基本です。 体の筋肉の7割は下半身に集中しているので、普通に歩くだけで、全 ... 身の筋肉を効率よく動かすことになります。 2キロから3キロ程度の ...
ピンチに強い人には、体力がある。 5039
... 一方ではなく、できれば両方を心がけるのが理想的です。 筋肉がつくと、力や体力がつくだけではありません。 体格が良 ... れ「私にはできる」という自己肯定感が高まります。 体の筋肉の7割は下半身に集中しているので、歩いたり走ったりする ...
怒りの発散は、運動が一番。 4992
... た運動ではないと思うかもしれませんが、誤解です。 体の筋肉の7割は下半身に集中しているので、歩いたり走ったりする ... だけでも効率よく全身の筋肉を動かせます。 しっかり体を動かして、額に汗がにじみ出 ...
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