HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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21～30件（70件中）の検索結果
心を落ち着かせるには、落ち着いた場所にいることが基本。 6527
... からこそ、心を落ち着かせることができます。 読書にせよ瞑想にせよ、落ち着いた場所のほうが快適にはかどります。 落 ...
まとめ | 好かれる人になる30の方法 6485
... 生を歩んでいる自分を想像して、未来から今を見る。 19.瞑想をして、乱れた心を元どおりにする。 20.すべては根っこ ...
人生、暇なし！ 6485
... 生、暇なし! 1人の時間は、自分を大切にする時間です。 瞑想をして、波立った自分の心を静める大切な時間です。 そう ...
まとめ | 自分と向き合う30の方法 6485
... めていく。 4.自分を、生かしきる。 5.10分でいいから、瞑想の時間を取り入れる。 6.すべての過去を、肯定する。 7. ...
充実した日々を送るためには、まず全力を尽くすこと。 6485
... ったりのんびり過ごすことではありません。 もちろん夜は瞑想をして自分を見つめたり、散歩をしてゆっくりしたりする ...
速く働く心は病んでいる。ゆっくり働く心は健全である。不動の心は神聖である。 6485
... ています。 あなたにも、その心当たりがありませんか。 瞑想は、何のためにあるのでしょうか。 それは速く動く心を、 ...
衝動的に別れようとしているだけではないか。 6485
... 上を見上げながら大きく深呼吸をします。 目をつぶって、瞑想の時間を作るのもいいアイデアです。 静かな時間を作ると ...
自律神経のバランスが、メンタルのバランスになる。 6485
... スを整えるには、さまざまな方法があります。 たとえば「瞑想」「適度な運動」「半身浴」「マッサージ」「正しい姿勢 ...
緊張しても、八つ当たりはしない。 6485
... にならない方法で発散させることが大切です。 たとえば、瞑想・深呼吸・ストレッチ体操なら、どれだけしても周りの迷 ...
落ち着く方法に迷ったら、とりあえず安静にしていればいい。 6485
... 落ち着きを取り戻すには、さまざまな方法があります。 ・瞑想する ・机に突っ伏す ・仮眠スペースで仮眠を取る ・ソフ ...
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