6170件(223件中)の検索結果
眠くて目をこすると、茶色のくまができる。 5374
... ょうか。 目をこすると、目の周りの血流が増加するので、眠気が緩和されやすくなるのです。 目の下の血液循環がよくな ... です。 温かい温度によって顔全体の血流量が増えるため、眠気が取れて、顔色もよくなるのです。 眠くて目をこする癖を ...
「眠たい」は、睡眠不足という証拠。眠たければ、もっと寝たほうがいい。 5374
... 目覚ましをかけずに自然に起きたときには、決まってもう眠気はないはずです。 目覚ましを使わず、脳が休憩できるまで ... 十分に睡眠を取ることができたので眠気があるはずがないのです。 自分の体に正直になれば、自分 ...
音楽を聴きながらする勉強は、効果的なのか。 5291
... 音楽には、偉大な力があります。 明るい音楽を聴けば、眠気が覚め、明るい気分になります。 お気に入りの音楽なら、 ... するため、集中力が妨げられます。 賑やかすぎる音楽は、眠気覚ましに効果があっても、興奮によって勉強の妨げになり ...
勉強は、夜より、朝する。 5291
... まり、頭の回転も鈍くなる時間です。 あげくの果てには、眠気が襲ってうつらうつらし始め、勉強どころではなくなりま ... 朝はむしろ一番快調になる時間帯です。 それでもなかなか眠気が取れなければ、朝にシャワーをさっと浴びたり、コーヒ ...
小腹がすいたときスナック菓子を食べると、集中力が低下する。 5291
... けではありません。 いらいらしたり、だるさを感じたり、眠気が襲ってきたりします。 では、勉強中に小腹がすけば、何 ... 抑えます。 そのため、集中力を低下させたり、いらいらや眠気を誘ったりなどの心配もありません。 適度に小腹を満たし ...
休日なら二度寝もOK。二度寝ほど、気持ちのいい時間はない。 5291
... す。 冷たい水で顔を洗って、コーヒーをがぶがぶ飲んで、眠気を覚ましていきます。 いくら眠いとはいえ、会社や学校が ... には、平日に不足気味だった睡眠を補う意味もあります。 眠気が残っているのは、体がまだ睡眠を欲している証拠です。 ...
スピード感を意識しよう。てきぱき動くと、ご機嫌のスイッチが入る。 5291
... 納期に遅れそうになります。 あまりのろのろしていると、眠気が襲ってきて、うとうとすることになるでしょう。 のろの ... てきぱき動いていると、適度な緊張感が生まれるため、眠気も吹き飛びます。 五感が研ぎ澄まされるため、集中力も出 ...
目薬を差す。眼精疲労だけでなく、リフレッシュにも効果的。 5291
... でしょう。 すかっとする刺激は、リフレッシュだけでなく眠気覚ましにもなるでしょう。 好みの分かれるところではあり ... ますが、リフレッシュや眠気覚ましを狙うならありでしょう。 目薬のパッケージに爽快 ...
なぜ海を見ると、眠くなるのか。 5291
... 私たちは「ある魔法」にかかることになります。 心地よい眠気が襲ってくるのです。 次第にうとうとしていき、自然とま ... 「そういえばこんな感じだったよね」と思い出し、自然な眠気が襲ってきます。 覚えていないようで、きちんと覚えてい ...
座ってすると、スピードが遅くなる。立ってすると、スピードが速くなる。 5197
... で、脳が活性化して、音読の効果が倍増します。 昼食後、眠気が襲ってきたときも、立ちながら仕事をすればいい。 立つ ... という運動と緊張によって自然と眠気が取れて、思考が明瞭になります。 勉強も仕事も「座って ...
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