2130件(223件中)の検索結果
長時間のフライト後、すぐビーチで泳ぐのは危ない。 6445
... しょう。 海に面したリゾート地なら、到着するやいなや、眠気覚ましにビーチへ泳ぎに出かける人も多いはずです。 太陽 ... の光を浴びながら冷たい水の中で泳いでいれば、たしかに眠気が吹き飛びます。 しかし、これは落とし穴です。 これほ ...
ミント系ガムは、お菓子というより、もはや道具? 6445
... るので、強力な口臭対策になります。 (3)ドライブ中の眠気覚まし 車を運転していると、うつらうつら眠くなります。 ... デートでドライブ中、ミント系ガムを噛めば、眠気を防止する効果があります。 ミントのすっきりした刺激で ...
朝日を浴びながら、怠ける人はいない。 6445
... 「朝日」です。 1日の中でも、朝日は特別です。 朝日は、眠気を吹き飛ばすだけでなく、気持ちを引き締め、思考を覚醒 ... 早起きを心がけ、生活リズムを整えましょう。 朝起きて、眠気や倦怠感があるなら、とりあえずカーテンを開けましょう ...
寝る前に考え事をすると、余計に寝られなくなる。 6362
... ッドに潜り込み、次の日のことを考えていると、そのうち眠気が消えて、眠れなくなります。 次の日のことを考えるほど ... 、不安になり、眠気を飛ばしてしまいます。 「何時に起きて、何をしないとい ...
夜のウォーキングには、朝や昼にはないメリットがある。ただし、デメリットにも注意せ... 6268
... ら、脳を興奮させてしまいます。 本来、夜になれば自然な眠気が襲ってきます。 寝る前に体を激しく動かすことをしてし ... まうと、体が興奮して、眠気が吹き飛んでしまいます。 「寝る直前のウォーキング」は ...
海外旅行の初日に、絶対にしてはいけないこと。 6268
... ょう。 こうした要素が絡み合い、海外旅行の初日は疲れと眠気が同時に襲ってきます。 海外旅行に慣れていれば別ですが ... にしてはいけないことがあります。 「車の運転」です。 眠気を吹き飛ばす鉄則は、体を動かすことです。 体を動かして ...
お風呂上がりの30分間は、スムーズに寝やすい、ゴールデンタイム。 6268
... 活発だった血液の流れが落ち着いてくると同時に、自然な眠気が襲ってくるのです。 体からのサインです。 「疲れたか ... ら休みたいよ」という体からのささやきです。 この眠気を利用しない手はありません。 お風呂から出た後、テレビ ...
受験生の時間とスケジュール管理術 6185
... らいは、机の上に勉強以外の物を置かない。 日中の疲れや眠気は、短い仮眠で乗り切れ! 帰宅後の勉強は、夕食後ではな ... 力を乱される。 朝に弱い人でも、熱いシャワーを浴びれば眠気が取れる。 眠気・疲れ・惰性は、熱いシャワーで取り払う ...
賢い女性は、おやすみの一言の後にうまい表現を加える。 6185
... かなあ。早く寝たいなあ」と思い始めます。 本当に自然な眠気が襲ってくるのです。 「いい夢を見たい」と思っているの ... 「いい夢見てね」というのは、魔法の言葉です。 「相手に眠気を与え、自然な眠りについてほしい」 「気持ちのいい夢を ...
満腹まで食べるから、疲れる。腹七分目にすれば、疲れない。 6185
... べると、その後が大変です。 急に体が重くなって、激しい眠気に襲われるでしょう。 頭がぼうっとして、しばらく仕事に ... 分泌されたインスリンの影響で「低血糖」の状態になり、眠気や倦怠感に襲われます。 満腹まで食べた後、眠気や倦怠感 ...
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