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つらいときは、お酒より本。
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て、いい気持ちになりますね。 血行がよくなり、ストレス
発散
にも役立ちます。 一時的ではありますが、つらい現実を忘
...
れはあくまで、適量の場合の話です。 気分転換やストレス
発散
に効果的なアルコールとはいえ、度が過ぎると、状況が一
...
贅沢は、たまにするもの。
4454
...
にしなければなりません。 たまにするから、いいストレス
発散
にもなります。 ストレス
発散
ができれば「また頑張るぞ」
...
中途半端な生き方をすると、中途半端な人生になる。全力の生き方をすると、最高の人生...
4454
...
んか。 中途半端に遊んでいるのでは、気分転換もストレス
発散
も、中途半端になります。 中途半端に仕事をしていません
...
力で遊びましょう。 全力で遊ぶから、気分転換もストレス
発散
もしっかりできます。 仕事をするときには、全力で仕事を
...
口論をしていらいらしても、部屋のドアを強く閉めない。
4454
...
つけるわけにはいきませんから、強くドアを閉めることで
発散
させようとします。 「私は怒っている」という意思表示と
...
傷める原因にもなるでしょう。 物に当たって、ストレスを
発散
させているのと同じ状態です。 自分はすっきりするかもし
...
最も不健全な現実逃避は、ギャンブル。
4454
...
べきです。 もちろんギャンブルには、気分転換やストレス
発散
の効果があるのも事実です。 普段なら気晴らし程度でギャ
...
余計に損をするのがギャンブルです。 気分転換やストレス
発散
なら、ほかにも手段があります。 読書・運動・旅行・睡眠
...
いらいらして健康になろう。
4403
...
トレーニングやスポーツを通して体を動かし、ストレス
発散
させることは健康的です。 上手ないらいらの解消方法です
...
ら集中できます。 水を殴るように懸命に泳いで、ストレス
発散
と同時に、スタミナもつけてしまいます。 一生懸命に体を
...
ゲームをするなら、アクション系やシューティング系がいい。
4403
...
がいいですね。 短い時間であるにもかかわらず、ストレス
発散
の効果はとても大きい。 ゲームをご褒美として、勉強への
...
をクリアするまでに大変長い時間がかかります。 ストレス
発散
でゲームは大いに結構ですが、できればRPGよりアクション
...
焦りや不安は、無理にごまかさない。ごまかそうとするほうが、余計に悪化する。
4403
...
チベーションに変えればいいのです。 ストレスの対処は、
発散
ですね。 ストレスを感じれば、勉強に向けて
発散
しましょ
...
週に一度は、たっぷり体を動かして、汗を出す習慣を作りたい。
4403
...
されます。 すっきりした気持ちにもなれるので、ストレス
発散
としての効果もあります。 結果、大人のにきびが改善され
...
なります。 たっぷり汗をかけます。 健康的で、ストレス
発散
になるのです。 週に一度は、たっぷり体を動かして汗をか
...
大人だからこそ、子どもになる時間が必要。
4403
...
ケで大声を出すのは、子どものようですが、いいストレス
発散
になります。 友人とばか話で騒ぐのもいいでしょう。 わ
...
ことで童心に戻り、大人も癒されています。 いいストレス
発散
になり、心の健康につながるのです。 大人だからこそ、と
...
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