HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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71～80件（229件中）の検索結果
まとめ | 心を落ち着かせる30の方法 4783
... ちな呼吸を、意識をして整える。 4.胸に手を当てながら、深呼吸をする。 5.癒しの写真を見て、心を落ち着かせる。 6.1日 ...
緊張をほぐす30の方法 4783
... もくじ 緊張対策の定番といえば、深呼吸。 甘くておいしいお菓子は、緊張をほぐしてくれる救世主 ...
まとめ | 穏やかな人になる30の方法 4783
... 、大声を出さないよう注意する。 9.感情が乱れたときは、深呼吸をして、呼吸を整える。 10.短気を直して、寛大な優しさ ...
海を見て、癒やされない人はいない。心が疲れたときは、海を見に行こう。 4783
... 癒やされていくでしょう。 潮の香りを楽しみながら大きく深呼吸をしてみるのもおすすめです。 はだしで砂浜を歩いてみる ...
険しい表情をしていては、いい発想はできない。にこにこ明るい表情をしているから、発... 4732
... せ、首を左右に振りながら考えるでしょう。 時には大きな深呼吸をして、時には大きなため息をつくでしょう。 なかなかい ...
出会いに緊張は不要。ただし、緊張感は必要。 4732
... ら、緊張しすぎと考えていいでしょう。 緊張が強いなら、深呼吸をしたり手を洗ったりすると、気持ちが落ち着きます。 が ...
眉間には、いらいらを鎮めるスイッチがある。感情が高ぶった眉間を押さえよう。 4732
... るだけですから簡単ですね。 眉間をぐりぐり押さえながら深呼吸をすれば、ますます効果的です。 ●私たちの体には、いら ...
まとめ | トラブルを楽しむ30の方法 4732
... 吸を意識しながら、仕事をする。 定期的に休憩を入れて、深呼吸を楽しむ場も作る。 18.悪条件を歓迎する。 19.悲愴感を ...
素晴らしい1日の始め方。 4701
... 自然の営みです。 外の景色を視界いっぱいに眺めながら、深呼吸をしましょう。 大きく息を吸い込むと、新鮮な空気が肺に ...
電話でのため息は、意外と目立つ。 4701
... 、電話でのため息には要注意です。 ため息をしそうなら、深呼吸をしましょう。 酸素を吸い込んだほうが、頭がすっきりし ...
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