3140件(229件中)の検索結果
呼吸を整えないと、心も落ち着かない。 6649
... 吸をすると、感じ方がよくなるでしょう。 意識的に整えた深呼吸を何回も繰り返しているうちに、乱れていた心が落ち着い ...
呼吸の深さと人生の豊かさは、比例する。 6536
... 及ぶ神経を、一度にコントロールできるわけです。 大きく深呼吸してみましょう。 その瞬間、地球2周半にも及ぶ自律神経 ...
「うん」となっているときは、無意識のうちに呼吸が浅くなっている。 6505
... 環になっています。 この悪循環を断ち切るためには、まず深呼吸をしましょう。 少し上を向いて深呼吸すればいいでしょう ... 頭の回転に戻るのです。 「うん」と悩んでいるときこそ、深呼吸をする。 ...
あくびをすると、頭の回転がよくなる。 6484
... 私も、同じことを考えました。 そこで思いついた方法は「深呼吸」です。 あくびがダメなら、深呼吸をすればいい。 わざ ... とらしいあくびが不自然であるならば、深呼吸なら自然です。 私は勉強をするときに、よく深呼吸をしま ...
「扇風機に顔を近づけて風を感じる+目をつぶりながら深呼吸する」 6453
... 5 「扇風機に顔を近づけて風を感じる+目をつぶりながら深呼吸する」 夏場に欠かせないものといえば「扇風機」です。 ... 感じるでしょう。 ●扇風機の心地よい風に当たりながら、深呼吸をしよう さて、ここで組み合わせアイデアです。 扇風機 ...
落ち着いた心を取り戻すためには、深呼吸をすればいい。 6443
... がつく30の方法 その8 落ち着いた心を取り戻すためには、深呼吸をすればいい。 仕事や勉強、人間関係に忙しく余裕がなく ... ります。 忙しいときほど、忘れがちなことがあります。 深呼吸です。 忙しくなればなるほど深呼吸を忘れ、脳に酸素が供 ...
問題用紙が配られている間に大きな深呼吸を。 6340
... くなる30の方法 その2 問題用紙が配られている間に大きな深呼吸を。 試験官が問題用紙を配っている間に、あなたは何をし ... 数十秒の間とはいえ、実はやることがあります。 「大きな深呼吸」という儀式です。 これには大きな意味が2つあります。 ...
目をつぶって深呼吸し、乱れた精神を整える。 6309
... プレッシャーに強くなる30の方法 その10 目をつぶって深呼吸し、乱れた精神を整える。 人生では、極度に緊張する場面 ... させているシーン」を見かけます。 目をつぶって、大きく深呼吸をしているシーンです。 試合前ですから気合を入れるのは ...
目を閉じて深呼吸をすれば、楽になる。 6072
... ストレスとうまく付き合う30の方法 その18 目を閉じて深呼吸をすれば、楽になる。 さまざまな刺激を、人は五感を通し ... す。 ちょっと疲れを感じたときには、意識的に目を閉じて深呼吸をすればいいのです。 目を癒し、酸素を供給するために、 ...
脳が酸欠状態になると、落ち着いて考える余裕もなくなる。 5979
... ればいいのか。 そういうときこそ「目をつぶってゆっくり深呼吸」です。 単なる「深呼吸」ではありません。 「目をつぶ ... って、ゆっくり深呼吸」がポイントです。 まず目をつぶります。 力を入れず優 ...
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