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分の中に新しい価値観を取り込めます。 それが自分の中で消化できるかどうかは別として、まず自分の中に取り込むこと ...
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と、虫歯ができやすくなったり、噛み合わせが悪くなって消化不良を起こしたりなどの弊害があります。 「健康への投資 ...
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」と考える。 26.ストレスは、ただ吐き出すのではなく、消化してパワーに転化する。 27.どんなときも感情的な言動は ...
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んだ1日」と考えよう。 「予定より遅くなった」 「予定を消化しきれなかった」 「仕事のノルマを達成できなかった」 ...
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つ目・4つ目・5つ目も取り組めます。 もしその日のうちに消化できない仕事は、翌日に回せばいいだけです。 優先順位の ...
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安としては「一口につき30回以上」です。 噛めば噛むほど消化がよくなり、素材の味がよくわかるようになります。 (ポ ...
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した感じになりますが、これが大切です。 あえて意図的に消化不良の状態を作り出し「惜しい」という気持ちにさせます ...
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ら何か食べましょう。 おいしいものを食べるのもよし。 消化にいいものを食べるのもよし。 食事が喉を通らないなら、 ...
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本番前にはきちんと食事を取りましょう。 食べたものを消化する時間もあるため、本番の2、3時間前がいいでしょう。 ...
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うな感覚です。 「いいところだったのに!」と思います。 消化不良の感覚が残って何とも言えないストレスを感じます。 ...