HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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171～180件（442件中）の検索結果
きちんと朝食を取る習慣がないかぎり、怠け癖は直らない。 3944
... もちろん朝食なら何でもいいわけではなく、できるだけ栄養バランスの整ったメニューがいいでしょう。 栄養豊富な朝 ...
食事中のときくらい、カロリーのことは忘れてください。 3944
... ンビニで食べ物を選ぶ際、カロリーが気になって、裏側の栄養成分表示を見ることがあるでしょう。 その食べ物のカロリ ... かります。 ダイエットや健康意識の高い人であれば、裏の栄養成分表示をチェックするのが習慣になっていることでしょ ...
感動したいなら、学問するのが手っ取り早い。目からうろこが落ちる機会を作ろう。 3944
... こが落ちたとき、感動します。 ●知識は、頭と心の両方の栄養 学問を難しく考えないでください。 「何だろう、なぜだ ... てどんどん心が豊かになります。 知識は、頭と心の両方の栄養です。 「へえ、なるほど!」と思うことは、あればあるほ ...
「オムレツ・オムライスを作る＋トマトケチャップで絵を描く＋食べて味わって幸せにな... 3944
... いるので、それだけおいしく感じるでしょう。 卵は「完全栄養食」とも呼ばれています。 ビタミンCと食物繊維を除く、 ... ほぼすべての栄養が含まれている素晴らしい食材です。 体を作るうえで欠か ...
イチゴを食べる。美しい赤と甘酸っぱい味に癒されよう。 3944
... プラス イチゴは、甘くておいしいだけでなく、さまざまな栄養も含まれています。 ビタミンC、カリウム、カルシウム、 ... グネシウム、鉄分、葉酸、食物繊維などが含まれていて、栄養価の高いフルーツです。 特に豊富なのはビタミンCであり ...
プチ断食は、時間とお金を節約につながる。 3944
... の配慮は欠かせません。 食事の回数を減らしても、必要な栄養だけはきちんと摂取するよう心がけることが大切です。 特 ... 計算になります。 食事の回数を減らしても、1日に必要な栄養を摂取していれば、1日2食でも問題はないでしょう。 断食 ...
「肉＋運動」があれば、短期間で免疫力を高めることができる。 3910
... 少なくなります。 しっかり食べるからこそ、タンパク質や栄養も体に多く取り込まれます。 まず、栄養のあるものをしっ ...
食糞をやめさせようとして失敗する3つの悪いしつけ方法。 3910
... 習性があるのか。 いくつか理由があります。 糞の中には栄養分がまだ残っているので、おなかがすいていると、つい食 ... 策2）ご飯の量を増やす 食糞は、飢餓をしのぐためにある栄養再吸収の習性と言われます。 事実、糞を食べるのは、おな ...
出会いに恵まれるとは、さまざまな人と出会うことをいう。 3910
... になっていくのです。 ●出会いとは、あなたの成長を促す栄養素 ためらうことはありません。 あなたの出会いはすべて ... れた」と考えましょう。 出会いとは、あなたの成長を促す栄養素です。 いろいろな人と出会うことで、あなたの中に「い ...
勝ち負けにこだわるから落ち込む。楽しむことに集中すれば落ち込まない。 3910
... 上げることができるのです。 ●わくわくすることは、心の栄養 「こうすればもっと楽しめそう」と思うことがあれば、 ... 楽しくできることがあります。 わくわくすることは、心の栄養です。 たくさん楽しむことで、気持ちが明るくなっていき ...
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