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をしておく。 「最後に○○しよう」は甘い罠。 別れた日の日記には、こう書こう。 「今日から新しい人生が始まる」 「 ...
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な挑発はいけない。 ストーカー対策で地味に重要なのが、日記。 ストーカーに悩んでいるとき、身につけたい2つの持ち ...
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はありますか。 記録に関することならすべて対象です。 日記・チェックシート・手帳・カレンダー。 文章ではなくても ...
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イエットの成功を宣言する。 6.毎日体重計に乗る。 7.毎日記録をつける習慣をつける。 8.痩せられない自分ではなく、 ...
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模様替えで雰囲気が変われば、2人の関係も新鮮になる。 日記は、同棲をスムーズにするツール。 すてきな絵画やポスタ ...
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、緑を取り入れる。 19.部屋の模様替えをしてみる。 20.日記をつけて、同棲を振り返る。 21.すてきな絵やポスターを ...
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ンネリを防いだりする効果があります。 たとえば「2人で日記を交換する」「たまには外でデートする」「できるだけ一 ...
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づく。 25.人を喜ばせる趣味を持つ。 26.日付を書いて、日記の代わりにする。 27.「最悪」と言っているうちは、まだ ...
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明るく元気であるほうが、幸せな雰囲気があるからです。 日記には、明るい話だけ書こうとするでしょう。 写真撮影のと ...
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己肯定感といじめ問題は深いつながりとは。 今日から達成日記をつけよう。 自己肯定感を高めるバイブルになる。 目的 ...