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は、体重(キログラム)を身長(メートル)の2乗で割った数値です。 BMIが「22」になるのが、体格的にも、健康的にも ...
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は、日焼けを始めるまでの時間であるため、かなり正確な数値を確かめることが可能です。 この際、面白い裏話を耳にし ...
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心理学者アルバート・メラビアンが提唱した、人の印象を数値化した法則です。 メラビアンの法則によると、人が受ける ...
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見える傾向があります。 平均年収の数字が、業界の魅力を数値化しているように感じてしまうのです。 多くの人が、自分 ...
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れるはずです。 「なかなか深みのある若者だ」と思われ、数値化できない将来性を感じてくれるはずです。 機会があれば ...
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やる気を出したりなどです。 「前回と比較する」「成果を数値化させる」「競争を取り入れる」なども、いい方法です。 ...
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愛中は、異性との接触を制限すべきか。 カウントダウンで数値化すると、モチベーションの維持に役立つ。 遠くに離れる ...
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く終わらせる」「3時間以内に終わらせる」など、具体的な数値を掲げた目標があればさらに効果的です。 テンションが上 ...
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エット計画は、短期ではなく長期で立てる。 3.期限と目標数値を明確に決める。 4.ダイエットを成功させる決意を強く持 ...
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りするので、モチベーションも高まります。 目標の結果を数値化できるため、やる気が持続しやすくなります。 共通の目 ...