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人生の教科書
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51～60件（185件中）の検索結果
ダイエットに失敗する人は、栄養バランスを無視して痩せようとする。ダイエットに成功... 5490
... パク質からできています。 タンパク質だけは、1日の必要摂取量を心がけます。 たとえば、体重50キログラムの人が必要 ... バランスだけは心がける。 タンパク質だけは、1日の必要摂取量を心がける。 ...
まとめ | 子どもの身長を伸ばす30の方法 5490
... ム・ビタミンD・亜鉛の5つの栄養素は、きちんと1日の必要摂取量を取っておく。 5.できるだけ単品メニューより定食メニ ... 、食生活を見直して、適正体重まで体重を落とす。 9.栄養摂取は、食事を基本にする。 食事だけでは補えない栄養がある ...
思春期の開始と終了を遅らせる3つの方法。 5490
... を早めてしまうのです。 もちろん必要な分だけカロリーを摂取するのはいいですが、余分なカロリーの摂取は控えておく ...
マシュマロを食べると、身長は伸びるのか。 5490
... は早計です。 マシュマロだけで1日に必要なタンパク質を摂取するのは非現実です。 マシュマロは、100グラムにつき2グ ... に非現実的であるか実感できるでしょう。 また糖分の過剰摂取は、骨をもろくする作用もあります。 もちろん肥満をもた ...
インスタント食品ばかり食べていると、身長が伸びない。 5490
... でしょう。 リンは成長に欠かせないミネラルですが、大量摂取はよくありません。 リンを取りすぎると、カルシウムや亜 ... ます。 インスタント食品ばかり食べていると、リンの過剰摂取によってカルシウムの吸収が悪くなり、成長に悪い影響を ...
私たちの体は、口にしたものからできている。 5424
... す。 食べることができなければ、エネルギーやビタミンを摂取することができないため、生きていくことはできません。 ... きます。 それらを作るための十分なビタミンやミネラルを摂取しているからです。 栄養価の低い食べ物を口にすれば、満 ...
猫に与えてはいけない食べ物は何？ 5424
... の炎症を引き起こす有害な物質が含まれています。 大量に摂取して猫の耳が炎症を起こし、落ちてなくなってしまったと ... ころを、昔の人が表現したようです。 少量の摂取でも、重傷になる可能性があるため控えるようにしましょ ...
ダイエットに失敗する人は、健康知識が乏しい。ダイエットに成功する人は、健康知識が... 5424
... い。 必要な栄養素が間違っていた。 1日に必要な栄養素の摂取量がわからない。 筋肉の鍛え方が間違っていた。 食事の ... ビタミン・ミネラルの種類や効能 ・1日に必要な栄養素の摂取量 ・筋肉の種類や鍛え方 ・有酸素運動の種類 ・有酸素運 ...
穏やかな人は、朝食を抜かず、きちんと食べる。 5424
... かに食事を減らせば、食費も減らせます。 朝食を抜けば、摂取カロリーを抑えられ、減量につながるでしょう。 しかし、 ... い」という人もいるかもしれませんが、誤解です。 朝食で摂取したカロリーは、昼間の活動でしっかり消費されます。 た ...
プチ断食は、時間とお金を節約につながる。 5424
... ん。 食事の回数を減らしても、必要な栄養だけはきちんと摂取するよう心がけることが大切です。 特に大切なのはタンパ ... なります。 食事の回数を減らしても、1日に必要な栄養を摂取していれば、1日2食でも問題はないでしょう。 断食中は空 ...
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