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人生の教科書
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11～20件（185件中）の検索結果
ビタミンCの摂取は、量より、頻度を重視する。 7427
... 透明感のある美白美人になる30の方法 その22 ビタミンCの摂取は、量より、頻度を重視する。 ビタミンCについて、多く ... 補助食品として活用すれば、まとめて1日分のビタミンCを摂取できれば、済むだろうと思うのです。 むしろ1日分の何倍 ...
面接前の水分摂取は、量と種類に注意する。 7295
... 面接直前に心がけたい30のマナー その18 面接前の水分摂取は、量と種類に注意する。 面接前の水分摂取には、要注意 ... に迷ったときは、普通の水が最も無難です。 面接前の水分摂取は、量と種類に気をつける。 ...
肥満体は、身長が伸びにくい。脂肪が多すぎると、成長ホルモンの分泌を妨げる。 7152
... せんが、カロリーも取りすぎてしまいます。 十分な栄養の摂取は必要ですが、カロリーの過剰な摂取は不要です。 カロリ ... 栄養をたくさん取ることは重要ですが、過剰なカロリー摂取で肥満体になっては、逆に身長が伸びにくくなります。 ま ...
甘いものばかり食べていると、老けやすくなる。 7020
... ると、老けやすくなるのは本当です。 一度に大量の糖分を摂取すると、体の中で「特殊な反応」を引き起こすようになる ... のを、たくさん急に食べたときです。 一度に大量の糖分を摂取すると、血糖値が急上昇します。 体のタンパク質が糖と結 ...
カルシウムは、穏やかな人になるための栄養素。 6943
... にぼし・しらす干しなどの小魚類 カルシウムの1日の必要摂取量は「600ミリグラム」です。 カルシウムは普段の食事か ... ら摂取するのが理想ですが、難しい場合はサプリメントを利用す ...
時にはカフェインに頼ってみるのも悪くない。 6943
... したりする効果が得られるのです。 カフェインの効果は、摂取後30分から2時間で最大になります。 一時的な効果ではあ ... るのも1つの方法といえるでしょう。 ただし、くれぐれも摂取のしすぎには注意が気をつけてください。 意欲を高めたい ...
日光に当たると、身長が伸びるのは本当か。 6667
... 効果があります。 またビタミンDはサプリメントを通して摂取することも可能です。 ビタミンDを摂取する目的なら、日 ... に当たって紫外線の悪影響を受けるより、サプリメントで摂取したほうが健康的でしょう。 紫外線の悪影響が心配なら、 ...
魚嫌いは、DHAのサプリメントを活用すればいい。 6601
... 実があります。 DHAは体内では生成されないので、食から摂取するしかありません。 魚以外の肉や卵でも摂取はできます ... 「面倒くささ」 「調理の手間」 「アレルギー」 DHAを摂取したい、でも事情があり、なかなか思うように摂取できな ...
歩くことで、骨が丈夫になる。 6535
... たる部分だけあり、大変固いのが特徴です。 カルシウムの摂取は、骨を丈夫にするためになくてはなりません。 そう聞け ... ば、カルシウムさえ摂取すれば骨が丈夫になるだろうと早合点する人がいます。 し ...
草をおいしそうに食べている。野菜が食べたいの？ 6458
... ことが考えられています。 （2）草に含まれるビタミンを摂取している もう1つ理由として考えられるのは、植物に含ま ... れる「葉酸」を摂取しているという説です。 多くのビタミンは肉から摂取でき ...
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