...
ありませんが、定期的に行う必要はあるでしょう。 今すぐ手帳やカレンダーに、整理整頓の予定を書き込んでください。 ...
...
ぐ趣味の時間を決めてください。 趣味の時間を決めたら、手帳やカレンダーに書き込み、予定を確定させましょう。 「こ ...
...
期限を設定すれば、先方も安心です。 ど忘れがないよう、手帳、カレンダー、ToDoリストに期日を書き込んでおくことも ...
...
か。 ぎゅうぎゅうのスケジュールになっていませんか。 手帳やカレンダーが予定で埋め尽くされていないでしょうか。 ...
...
室で見るテレビ番組が流れていても無視します。 代わりに手帳を開いて、予定の確認をします。 本を持参しているなら、 ...
...
持ちも明るくなってきます。 そのほか、バッグ・お財布・手帳・メモ帳・化粧道具なども、明るい雰囲気のものに変えて ...
...
しましょう。 アナログでもデジタルでもかまいません。 手帳やメモ帳に文字として書き記せば、目に見えるようになり ...
...
ながら、自分の時間を楽しむだけでいい。 本を読んだり、手帳を確認したり、スケジュール帳を見直したりしてもいい。 ...
...
一言で済む要件なら、10秒で返信できるかもしれません。 手帳を開いて、スケジュールを確認する時間に使えるでしょう ...
...
いなら、あらかじめスケジュールに入れておきましょう。 手帳やカレンダーに「予定」として書き込めば、具体性が増し ...