HAPPY LIFESTYLE

人生の教科書
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31～40件（271件中）の検索結果
小まめなお手洗いは、冷静の維持につながる習慣。 5355
... となるでしょう。 ストレスをためることが減って、いつも心身が快適でいられます。 リフレッシュや気分転換になり、心 ... に切り替わった瞬間」です。 お手洗いで緊張から解放され心身がリラックスすると、副交感神経が優位になり、ふとアイ ...
優しい人は、3つの配慮がある。目配り・気配り・心配り。 5247
... 状態を推し量れるようになります。 相手の様子はすべて、心身の状態を読み取る材料。 外見の様子だけとはいえ、さまざ ... か」といったことも読み取れるはずです。 相手の様子から心身の状態を察することで、相手に喜ばれる対応も見えてきま ...
「これ以上頑張れない」と思ったら逃げてもいい。逃げることも、新しい人生を切り開く... 5247
... 達しているにもかかわらず、無理に頑張り続けていると、心身を壊すのは時間の問題です。 不謹慎な話ですが、放置して ... 上頑張れないなら、逃げるのが正解です。 無理に頑張って心身を壊すくらいなら、恥をかいてもいいので、潔く逃げるの ...
頑張りすぎた後は、○○。 5247
... 後は、しっかり休みましょう。 頑張りすぎたのですから、心身ともに疲れやストレスがたまっているはずです。 「まだ大 ... のです。 しっかり身体を休めて自分をいたわり、消耗した心身を回復させましょう。 せっかく早く進んだ仕事が、遅れる ...
嫌いなことをやるから疲れる。好きなことをすれば疲れない。 5247
... 悪くなります。 ●ストレスをため続けて限界を超えると、心身の不調を招く 嫌いなことであっても、関わらなければいけ ... けていると、ストレスも増す一方です。 限界を超えると、心身の不調を招きます。 都合があって避けられない状況もあり ...
ストレスをためるから、疲れる。ストレスを吐き出せば、疲れない。 5247
... ません。 ストレスをため続けて、あるラインを越えると、心身の調子が狂ってきます。 心は疲れ果てて、出るはずの元気 ... 中力も記憶力も思考力も低下して、ぼんやりしてきます。 心身のバランスが崩れていくと、魂の抜けたような状態になり ...
ぼんやりした時間を作って楽しもう。ぼんやりした時間が、楽しい人生を作り出す。 5247
... 切な意味があります。 ぼんやりする時間があるからこそ、心身が整い、エネルギーが充電されます。 そして、次に向かう ... に余裕が生まれるからです。 心に余裕が生まれることで、心身のバランスが整い、今まで感じなかったことを感じられる ...
休むとサボるは意味が違う。休むのはいいが、サボるのはいけない。 5247
... スを回復させるため、休む必要もあるでしょう。 疲弊した心身を休ませて回復できれば、再びパワフルに仕事ができます ... には「きちんと仕事をするために休む」「仕事で疲弊した心身を癒すため」といった意味・理由があります。 きちんと義 ...
ストレスを減らしたいなら、ノルマは作らないのがベター。 5247
... あまりにノルマが厳しいと、過大なストレスがかかり、心身の不調を招くことも少なくありません。 ノルマは、純粋な ... みてください。 ゼロにできなくても、量が減るだけでも、心身の負担がずいぶん楽になります。 ノルマを作らず、できる ...
栄養バランスの良い食事を心がけることで、悪い流れを断ち切る。 5247
... ことが多いもの。 栄養が偏ったり足りなかったりすれば、心身の調子が安定せず、悪い流れになるのも当然です。 いま一 ... 物の量を少し減らせばOKです。 必要な栄養を取ることで、心身のコンディションが整い、元気が出ます。 日頃から料理を ...
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